Läbipõlemise seljatanud treener Karina Alt: tõeline võit on see, et saan aidata inimesi nende parema mina suunas liikudaKummutame kolm levinud trennimüüti!
Treener ja kehalise kasvatuse õpetaja jagab vahvaid ideid, et motiveerida ka tõrksamaid lapsi liikuma#lapsedliikuma
Iga ilmaga 10 000 sammu – olgu vihmasadu, lumetorm või porilombid, takistustele vastu astumine treenib ka eluraskustega toime tulema
Treener soovitab lihtsat harjutust, mida kodus teha: kõigepealt tõuse diivanilt! (5)"Piisab 4- 5 kordusest, et enesetunne paraneks."
Personaaltreener: treenida tuleks piirangute ajal kasvõi sellepärast, et jõuaks bussi peale joosta (19)
Eestlanna eredad ja ärevad hetked Kirde-India keelualal: Ziro festival on maailma eraldatuim muusikapidu
Noor naine üksi kuu aega talvematkal: ma ei võta hirme metsa kaasa! (25)Mida Heleri Hanko kaasa võttis ja kuidas talvel looduses ellu jääda?
Kaks nädalat iga päev planku teinud naine avaldab VIIS kõige olulisemat asja, mis ta selle käigus õppis
Raivo E. Tamm soovitab sörkjooksu ja kepikõnni asemel hoopis neid trenne, et end tervislikku vormi saadaViis staari, kolm küsimust - miks nemad trenni teevad?
VIDEO | Kavatsed tänavu päriselt mõned kilod kaalust alla võtta? Need kodused harjutused aitavad lubadust pidada 219
VIDEO | Lubasid, et võtad end sel aastal kätte ja treenid keha supervormi? Saavuta see kümne päevaga, tehes seda 10 minuti pikkust trenni
Treener Katrena Tenno annab nõu, millised treeningvahendid võiksid kodus olla, et piirangute ajal efektiivselt harjutusi sooritada
Maailmas on miljoneid aktiivseid padeliharrastajaid, aga Eestis spordiala alles kasvatab populaarsust. Mis selle mängu eriliseks muudab?
TERVISEUUDISED | Kas trenn võib mõjutada ka su nägemist? Millele viitab kõrge vererõhk treenimise ajal?
SUUR ÜLEVAADE | Kuidas leida enda jaoks õiged spordijalatsid? Lihtsad põhitõed, mida teades ei ole valimine sugugi keeruline
FOTOD | 143 kilo kaalunud naine kaotas oma kehakaalust poole, et lõpuks päriselt armastust leida (19)
Naine, kes tegi kuu aega järjest iga päev ühe minuti planku, avaldab, mis muutust ta enda puhul märkas (47) 1697
Trenniekspert: alati ei peaks esimese asjana haarama tableti järele, vaid piisab ka millestki lihtsamast
Kui tahad päriselt kaalust alla võtta, unusta need populaarsed väärarvamused ja võta omaks vaid üks harjumus (29) 115
Parimad harjutused neile, kes ei taha jõusaalis raha kulutada ega kobakaid treeningvahendeid kodus hoiustada (1)
Egle Eller-Nabi toob välja VIIS esmatähtsat asja, mida pead teadma, kui soovid ihaldatud vormi saavutada (28)