Sport ja hobid - Tervis Pluss

Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üle-öö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse

Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üle-öö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse

Kommenteerib personaaltreener ja massöör Hans Hiiuväin

Kehatüvelihased on kõige olulisemad lihased, mis kaitsevad ohtlike kukkumiste eest. Kuidas neid treenida? 10 head harjutust

Kehatüvelihased on kõige olulisemad lihased, mis kaitsevad ohtlike kukkumiste eest. Kuidas neid treenida? 10 head harjutust

Mis on see meelelahutuslik harrastus, mis noorendab aju, peletab argimured ja sobib pea kõigile?

Mis on see meelelahutuslik harrastus, mis noorendab aju, peletab argimured ja sobib pea kõigile?

Tegid jälle trennist poppi... Ära noruta, siin on treener Susan Keeduse 10 nippi trennimotivatsiooni leidmiseks

Tegid jälle trennist poppi... Ära noruta, siin on treener Susan Keeduse 10 nippi trennimotivatsiooni leidmiseks

Personaaltreener teeb asja puust ja punaseks: mida ja mis koguses süüa enne ja pärast trenni, kui tahad saada ruttu vormi

Personaaltreener teeb asja puust ja punaseks: mida ja mis koguses süüa enne ja pärast trenni, kui tahad saada ruttu vormi

Kas veebitrenn on tõhus? Jah, reaalajas toimuval videotreeningul on mitu suurt eelist spordisaali treeningute ees

Kas veebitrenn on tõhus? Jah, reaalajas toimuval videotreeningul on mitu suurt eelist spordisaali treeningute ees

Nii lihtne ja loogiline ehk tuletame meelde 10 kuldreeglit edukaks kaalulangetuseks

Nii lihtne ja loogiline ehk tuletame meelde 10 kuldreeglit edukaks kaalulangetuseks

Heidit Kaio, kunagine tulihingeline jooksuvihkaja, avaldab saladuse, kuidas sörgiga sõbraks saada

Heidit Kaio, kunagine tulihingeline jooksuvihkaja, avaldab saladuse, kuidas sörgiga sõbraks saada

Eesti koolid saavad lastele põnevust ja liikumislusti pakkuvad slackline tasakaalurajad

Eesti koolid saavad lastele põnevust ja liikumislusti pakkuvad slackline tasakaalurajad

Kirglik matkaja Paula jagab seiklusi ja soovitusi: ka Eestis on matkamiseks ürgseid kohti, kus võib ära eksida

Kirglik matkaja Paula jagab seiklusi ja soovitusi: ka Eestis on matkamiseks ürgseid kohti, kus võib ära eksida

Kas sugu loeb treenides? Mida naistel sportides arvesse võtta ja millised alad on eriti head, räägib Egle Nabi

Kas sugu loeb treenides? Mida naistel sportides arvesse võtta ja millised alad on eriti head, räägib Egle Nabi

Just see on ideaalne spordiala, mis on tõhus trenn kõigile ja sobib ka selja- ja põlvehädadega inimestele

Just see on ideaalne spordiala, mis on tõhus trenn kõigile ja sobib ka selja- ja põlvehädadega inimestele

Terviseradade juht rahvaspordibuumist: liikumine aitab maandada pingeid ja stressi ning annab võimaluse elada kauem tervena

Terviseradade juht rahvaspordibuumist: liikumine aitab maandada pingeid ja stressi ning annab võimaluse elada kauem tervena

Millised on armastatuimad rajad

Muuda ekraanisõltuvus hasartseks liikumismänguks looduses – mis on nutiseiklemine? Oma kirest räägivad harrastajad

Muuda ekraanisõltuvus hasartseks liikumismänguks looduses – mis on nutiseiklemine? Oma kirest räägivad harrastajad

FOTOD | Trendikas suvine spordiala: Viru Keskuse katusel saab nüüd mängida padelit

FOTOD | Trendikas suvine spordiala: Viru Keskuse katusel saab nüüd mängida padelit

Miks on HIIT-treeningud TABATA, EMOM ja AMRAP nii tõhusad - proovi järgi

Miks on HIIT-treeningud TABATA, EMOM ja AMRAP nii tõhusad - proovi järgi

Tehnikavidinad, mis aitavad tervislikult treenida ja toituda

Tehnikavidinad, mis aitavad tervislikult treenida ja toituda

Stebby kasvas idufirmast Baltikumi suurimaks tervise- ja sporditeenuste keskkonnaks: meie missioon on panna inimesed liikuma

Stebby kasvas idufirmast Baltikumi suurimaks tervise- ja sporditeenuste keskkonnaks: meie missioon on panna inimesed liikuma

VIDEO | Vihkad istessetõusu, aga unistad ilusast kõhust? Tantsutreener õpetab, kuidas saada unistuste kõht

VIDEO | Vihkad istessetõusu, aga unistad ilusast kõhust? Tantsutreener õpetab, kuidas saada unistuste kõht

Erki Noole olümpiavõit jäi Toomas Uba viimaseks reportaažiks. Milline oli telelegend ajakirjaniku, isa ja abikaasana?

Erki Noole olümpiavõit jäi Toomas Uba viimaseks reportaažiks. Milline oli telelegend ajakirjaniku, isa ja abikaasana?

Tujutõstja Vova Narvast sõidab rattaga stressi eest ära. Vaata, palju on Eestis põnevaid terviseradu maastikurattal vallutamiseks

Tujutõstja Vova Narvast sõidab rattaga stressi eest ära. Vaata, palju on Eestis põnevaid terviseradu maastikurattal vallutamiseks

Sisuturundus

Sisuturundus

KUULA SAADET | Spordiareenid: Toome spordi kodu kõrvale!

KUULA SAADET | Spordiareenid: Toome spordi kodu kõrvale!

FOTOD | 74aastane naine teeb trennis endast noorematele silmad ette: keegi meist ei ole liiga vana

FOTOD | 74aastane naine teeb trennis endast noorematele silmad ette: keegi meist ei ole liiga vana

Seljakotid selga! „Metslane" Lemo jagab matkameeste nippe ja räägib, kuidas planeerida rännakut

Seljakotid selga! „Metslane" Lemo jagab matkameeste nippe ja räägib, kuidas planeerida rännakut

Ninapidi nutiseadmes ka vaheajal? Personaaltreener Levo Kirn annab nõu, kuidas lapsed aktiivsena hoida nii õues kui kitsas korteris!

Ninapidi nutiseadmes ka vaheajal? Personaaltreener Levo Kirn annab nõu, kuidas lapsed aktiivsena hoida nii õues kui kitsas korteris!

#lapsedliikuma

Saalitrennijalatsiga jooksma minnes võib kergesti küüned kaotada! Miks on tähtis kanda harrastusele vastavat varustust

Saalitrennijalatsiga jooksma minnes võib kergesti küüned kaotada! Miks on tähtis kanda harrastusele vastavat varustust

Läbipõlemise seljatanud treener Karina Alt: tõeline võit on see, et saan aidata inimesi nende parema mina suunas liikuda

Läbipõlemise seljatanud treener Karina Alt: tõeline võit on see, et saan aidata inimesi nende parema mina suunas liikuda

Kummutame kolm levinud trennimüüti!

Treener ja kehalise kasvatuse õpetaja jagab vahvaid ideid, et motiveerida ka tõrksamaid lapsi liikuma

Treener ja kehalise kasvatuse õpetaja jagab vahvaid ideid, et motiveerida ka tõrksamaid lapsi liikuma

#lapsedliikuma

Kaks kanget koroonapeki vastu – mida näitab kehaanalüüs ja kuidas koostada vormi saavutamise plaan

Kaks kanget koroonapeki vastu – mida näitab kehaanalüüs ja kuidas koostada vormi saavutamise plaan

Iga ilmaga 10 000 sammu – olgu vihmasadu, lumetorm või porilombid, takistustele vastu astumine treenib ka eluraskustega toime tulema

Iga ilmaga 10 000 sammu – olgu vihmasadu, lumetorm või porilombid, takistustele vastu astumine treenib ka eluraskustega toime tulema

Treener soovitab lihtsat harjutust, mida kodus teha: kõigepealt tõuse diivanilt!

Treener soovitab lihtsat harjutust, mida kodus teha: kõigepealt tõuse diivanilt!

"Piisab 4- 5 kordusest, et enesetunne paraneks."

Personaaltreener: treenida tuleks piirangute ajal kasvõi sellepärast, et jõuaks bussi peale joosta

Personaaltreener: treenida tuleks piirangute ajal kasvõi sellepärast, et jõuaks bussi peale joosta

Eestlanna eredad ja ärevad hetked Kirde-India keelualal: Ziro festival on maailma eraldatuim muusikapidu

Eestlanna eredad ja ärevad hetked Kirde-India keelualal: Ziro festival on maailma eraldatuim muusikapidu

Personaaltreener Indrek Viska soovitused – nii spordid talvepakases ilma külmetumata

Personaaltreener Indrek Viska soovitused – nii spordid talvepakases ilma külmetumata

Noor naine üksi kuu aega talvematkal: ma ei võta hirme metsa kaasa!

Noor naine üksi kuu aega talvematkal: ma ei võta hirme metsa kaasa!

Mida Heleri Hanko kaasa võttis ja kuidas talvel looduses ellu jääda?

Venitamine on lihtne ja mõnus – valu kaob ja keha muutub siredamaks

Venitamine on lihtne ja mõnus – valu kaob ja keha muutub siredamaks

Värvikas muusikapidu Kirde-India mägede vahel

Värvikas muusikapidu Kirde-India mägede vahel

Kas lume rookimine on võrdne trenniga?

Kas lume rookimine on võrdne trenniga?

Vaata, kui palju kaloreid põletad

Spordiarst hoiatab: miks ei tohi pärast trenni õlut juua

Spordiarst hoiatab: miks ei tohi pärast trenni õlut juua

Kas sa tead, mis on shinrin-yoku ja miks tasuks seda juba sel nädalavahetusel teha?

Kas sa tead, mis on shinrin-yoku ja miks tasuks seda juba sel nädalavahetusel teha?

Aja vöökoht trimmi - 6 lihtsat ja tõhusat harjutust

Aja vöökoht trimmi - 6 lihtsat ja tõhusat harjutust