NAISTELE | Menopausi vaevustest villand? Lisa oma menüüsse need 10 taimse östrogeeni poolest rikast toiduainet (11)
„Olen töö ja elustiili tõttu palju sõpru kaotanud, sest mul pole nende jaoks aega olnud.“ Edu hind? (7) 36
Seda, et õunad on kasulikud, teab igaüks, aga milliste tõsiste haiguste tekkeriski need siis vähendavad? (3) 238
Tippjuht Allan Martinson juhib oma tervist nagu ettevõtet, tõuke selleks andis tõsine diagnoos (13) 276
„Mis siis, kui see on midagi tõsist?!“ Ninaverejooksu ei suutnud taltsutada isegi kiirabibrigaad 96 Ehmatav lugu elust. Nõu annab LOR-arst Oliver Vaide.
Ei viitsi ja ei taha? Miks just raskel ja stressirohkel ajal peaks trennitossud välja otsima? Treeneri nipid
Uuring: ka linnas peab puukide suhtes valvas olema. Selgus, milliseid elupaiku eelistavad linnapuugid 35
Psühhiaater: täiskasvanutel on sageli raske aru saada, mida kiusatud laps ja nooruk läbi elab. Kuidas aidata katkise hingega noort? 723
„Õlga oleks juurde vaja, tuharat ka.“ Milliseid ohvreid nõuab bikiinifitnessiga tegelemine ja ränk võistluseelne dieet? 56 Võistlusbikiinide hind paneb õhku ahmima.
RETSEPT │ Tort, magustoit või jäätis avokaadost? Jah, palun. Neli tervislikku ja imehõrku desserti (1)
Kutsume lapsed samme koguma! Oktoobris saab stardipaugu üle-eestiline noorte liikumiskampaania „Sügissammud 2023“ 534
„Ärkasin tundega, nagu oleks mulle täie jõuga vastu rindu löödud. Tundsin, et ma ei hinganud.“ Tõbi, mis ei lase öösel magada ega päeval virge olla 338
„Pärast sellist uudist oli tunne, et nüüd ongi mu elu läbi.“ Liisi lugu elupäästva stoomiga leppimisest, valehäbist ja eelarvamuste kummutamisest
„Olin diagnoosi kuuldes hirmust kange. Ei teadnud, et kellelgi peres ega tuttavate seas oleks selline haigus olnud“
Proviisor annab nõu: kuidas alustada kaalulangetamist ja millised nipid aitavad hõlpsamini vormi saavutada 158
Proviisor annab nõu: kasulik ja kahjulik ravimtaimetee – mida pead teadma koostoimetest ja vastunäidustustest 399 Juhised 12 enamlevinud ravimtaime kohta
Kas sul on olemas hüdrokolloidplaastrid, pihustatav haavaliim, villipulk? Milliseid valuvaigisteid suvel ei soovitata? Mis peab sisalduma heas suvepteegis, et esmaabi oleks kiirelt võtta
Teeme selgeks: mitmete ravimite ja paljude igapäevaste toiduainete ning kohvi koostarbimine tekitab ohtliku kõrvalmõju 96 Milliste haigustega ei tohi teatud käsimüügiravimeid üldse tarvitada
Proviisor annab nõu: reisile minnes tasub kaasa varuda rohkem ravimeid, mitte loota kohalikule apteegikülastusele
RAVIMITE VÕTMISE ABC | Kas võtta tabletti enne või pärast sööki, millised rohud omavahel kokku ei sobi ja teised olulised asjad, mida pead ravimite kohta teadma 673
Verevedeldajaid võttes tehakse sageli vigu. Millised on ohtlikud koostoimed teiste ravimite, toidulisandite ja ravimtaimedega? Proviisor selgitab
Teeme selgeks: igal vitamiinil-mineraalainel on parimaks imendumiseks omad nõudmised. Kuidas võtta toidulisandeid õigesti
Kui tihti tuleb mõõta kolesterooli, milline peaks olema LDL- ja HDL-kolesterooli suhe ja kuidas saada oma näit normi 98 Proviisor annab nõu
Proviisor annab nõu: kuidas vähendada õietolmuallergia vaevusi, mis on ristallergia ja millist abi leiab apteegist