Püsivalt kõrge vererõhk kahjustab veresoonte seinu. Toitumisterapeut annab nõu, kuidas vererõhku toitumisega alandada (3) 28
Tervise toetamiseks on tark süüa vähem ülitöödeldud toite. Millised tooted esimesena menüüst välja jätta? (6)
„Saades 40, hakkas keha igast otsast logisema.“ Märgid, mis viitavad organismi ainevahetushäirele ja tervisenäidud, mida pead teadma (12)
TERVISEUUDIS | Füüsiline aktiivsus võib takistada vähi progresseerumist ja vähendada surmariski. Kui palju peaks liikuma? (10) 30
4 kuuga 15 kilo alla võtnud Lemo: olen saanud üllatavalt palju positiivset tagasisidet, enamasti küll naistelt (17) 615
„Tekkis käegalöömise tunne.“ Raskustest hoolimata ei loobunud Ebe-Liis kaalulangetamisest. Tasuks tubli tulemus (3) 251
Lihasmass langeb, aga kilod kogunevad kergemini. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet vanuse kasvades ei langeks (18) 133
Sa ei suuda teha ühtegi kätekõverdust või lõuatõmmet? Treener selgitab, kas ülakeha harjutused on naistele päriselt raskemad (19) 30
Kätekõverdustega aktiveerid pea kogu keha. Kuidas klassikalisest harjutusest maksimaalselt kasu saada? (18) 38 Eksperiment: kaheksa nädalaga kätekõverduste meistriks!
