„Kõige hirmsam oli, et ma ei saanud enam valu pärast klaverit mängida.“ Ortopeed soovitab, kuidas leevendada randmevalu

„Hakkasin tundma, et üks ranne valutab ja eriti hullusti öösiti. Sõrmed jäid tuimaks ja jõuetuks,“ räägib Reet. Valutav ranne, sõrmede tuimus ja justkui käe suremistunne võib viidata kõõluste ja randmenärvide ülekoormusele. Kui esimeste sümptomitega kohe leevendavad abinõud kasutusele võtta, võivad vaevused ise kaduda.

Kanuumatku korraldav Reet meenutab, kuidas ta paar aastat tagasi oma randme „ära kanuutas“. „Sõitmist on eriti hooaja alguses palju ja ega ma endale armu ei andnud – pole ju kunagi olnud probleemi sellega, et sõudmine kuidagi kätele liiga teeks,“ räägib ta, kuidas teda tabas ootamatu käevalu. Olukord muutus aga nii hulluks, et käega enam midagi õieti teha ei saanudki. „Eks ma viilisin tööst nii palju, kui sain. Proovisin kasutada rohkem mittevalutavat kätt, tegin randmeharjutusi ja otsisin käele mugavaid asendeid. Kõige hirmsam oli minu jaoks aga avastus, et ma ei saa valu pärast klaverit mängida.“

Randmeprobleemid kestsid terve suvi ja kadusid järk-järgult ilma ravita alles sügisel, kui kanuuhooaeg läbi sai. Järgnevatel aastatel pole randmevalud enam ennast ilmutanud, aga ilmselt ka seetõttu, et Reet teab – käsi tuleb hoida.