REISIKIRI | „Me peame minema Oravamägedesse!“ Kahe motonaise kadedaks tegev seiklus Tatrates Tsiklinaised naasid reisilt mitme aasta kleidivaruga.
VIDEO | Mis on näitleja Helen Mirreni (76) superfiguuri saladus? Need 10 Kanada õhuväe treeningharjutust! Kaja Tuisk näitab ette 50
Uuring: mida naised metsas kõige rohkem kardavad? Matkajuht Heleri Hanko on oma retkedel karuga kohtunud korduvalt
Rattur, kiiver pähe! Tõsise trauma tekkeks ei pea rattaga auto alla jääma, piisab väikese hoo pealt õnnetult kukkumisest (23) Eestlased on hooletud ratturid, valdav enamus ei kanna kiivrit
Äsja avatud uutes rattaparkides saavad sõiduoskusi lihvida nii linna- ja maastikuratta sõitjad kui ka BMX-i harrastajad
Kas jooksmine tundub igav? Orienteerumise võlu on vaheldus ja alati uued maastikud, meeletu hasart tuleb kauba peale 33 Kirgliku harrastaja Toivo pöörased olukorrad punktijahil
Füsioterapeut purustab jooksmisega seotud müüte – kas venitada või mitte, kas kõval pinnasel jooks on liigestele halb? Kõik, mida pead teadma jooksmisest. Mis on virtuaalne Maijooks?
Otsustasid jooksmisega sõbraks saada? Need on kõige tähtsamad asjad, mida jooksuga alustajal on vaja teada Liitu üle-eestilise jooksunädalaga!
Kommipoe töötaja Mariliis sõi magusat lõunaks ja õhtuks ning aina paisus. Kaalulangus algas eneseületusmängust kolleegidega 96 Mis viis kaalukaotusega 8 korda otsast alustanud naise lõpuks sihile?
AITAME VALIDA | Sobiv ja funktsionaalne trenniriie lisab enesekindlust trennisaalis ka pluss-suuruses sportijale
Teeneri nõu alustavale kaalukaotajale: missugune trenn on kaalu langetamiseks kõige tõhusam? Mis on tüüpilised algajate vead Pane pekk kiirelt põlema!
KOLM trenniga seotud viga, mis muudavad su tegelikkusest vanemaks, hoolimata sellest, kui kõvasti sa pingutad 51
Liikumine turgutab vaimu. Tule pühapäeval Põltsamaa linnaretkele koos president Kaljulaidiga kõndima! 6. märtsil kell 11 algab linnaretk Põltsamaa lossihoovist
„Sellest ainukesest elust, mis mulle antud, tahan võtta maksimumi!“ Usutlus meie ratastoolikurlingu koondise sitkete olümplastega 31 Eesti osaleb üle 20 aasta talvisel paraolümpial. Algus 4.märts
ÜLESKUTSE | Tee Eestile kingitus ja tule vabariigi aastapäeval terviserajale liikuma 30 Liigume "Vabariigi terviseks!"
Tore algatus: SA Eesti Terviserajad kutsub koole korraldama tunde terviseradadel. Lapsed, õue! „Terves kehas terve vaib“ – osale kogu kooliga!
Lähed jooksma või suusatama? Siin on treeneri juhised, mida talvel sportides kanda, et külm ei teeks liiga ja oleks mugav
Kreeka toidud on tunnistatud maailma kõige tervislikumateks, aga kohalike hea vormi saladuseks on veel üks eriline asjaolu 32 Kreekas kohalike elanikega kokkamas käis toidufotograaf Daire Kaup
Eesti Terviserajad ja president Kaljulaid algatasid matkasarja. Tule sel laupäeval koos Kerstiga kõndima! Esimene matk toimub Rakveres
"Foorumites räusatakse, et see pole keskealiste naiste mäng. Aga kelle asi see on, mida ma oma kodus teen?" Kas mängukonsoolide liikumismängud on ikka tõhus trenn?
Tartu ülikooli kunstikabinetis koguneb iga nädal seltskond harrastajaid akti joonistama. Mida tunneb aktiks poseeriv modell?
Kas joosta või kõndida? Millised on jooksmise kahjulikkuse kohta levivad müüdid? Vaata, mida soovitab spetsialist
"Kus mu kuradima sõrmeots on?!" Ilmus julgelt avameelne raamat alkoholi-, narko- ja pornosõltuvusest vabanemise teekonnast. Loe katkendit! 164 MARKO VIIGI "Nädalavahetuse kõva mees"
KUULA | Katrina Lehis räägib, mis tunne on treenida olümpiaks olles beebiemmena magamatusest kurnatud 53 Ajakirja Eesti Naine podcast, saatejuht Kristiina Heinmets
HETKEOLUD SUUSARADADEL | Terviserajad üle Eesti ootavad suusatajaid! Milline on prognoos lörtsiseks nädalavahetuseks?
Kogu elu suur olnud Sandra võttis 30 kilo alla – endine spordipõlgur valmistub nüüd treenerikarjääriks 188
Venitamine aitab vältida vigastusi ja valu, suurendab füüsilist võimekust ja säilitab nooruslikkust. Kuidas seda õigesti teha? 27 Tee kasvõi õhtuti teleka ees - 15 lihtsat harjutust kogu kehale
Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üleöö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse 68 Kommenteerib personaaltreener ja massöör Hans Hiiuväin
Kehatüvelihased on kõige olulisemad lihased, mis kaitsevad ohtlike kukkumiste eest. Kuidas neid treenida? 10 head harjutust 88
Tegid jälle trennist poppi... Ära noruta, siin on treener Susan Keeduse 10 nippi trennimotivatsiooni leidmiseks 63
Karjäärinõu noorelt naisjuhilt: need on hobide seitse kasutegurit, mis muudavad su oma töös paremaks ja õnnelikumaks juhiks 100