FOTOD | Puhkus Poolas tulvil positiivseid üllatusi – kamaluga kultuurielamusi, lummavaid loodusvaateid ja ohtralt ajaloo hõngu 60
Seitsmekordne maijooksu võitja Liina Tšernov: jooks on minu meditatsioon – kõik puhastub ja saab selgemaks
Füsioterapeut annab nõu: kuidas treenides ülekoormust ja vigastusi vältida ning miks ei tohiks näljasena trenni minna Paljusid vaevusi saab ennetada!
FOTOD | Kambodža lummuses: avastada juhuslikult midagi erilist – sellistest elamustest reisides hing toitubki! Eredaid hetki sipelgasoustist tuhande lingami ja miljoni nahkhiireni
FOTOD | Selle jõuharjutuste seeria järgi voolib oma keha saledamaks ja pringimaks Kristina. Sobib ka kodus treenijale! Liigu koos Kristina Pärtelpojaga!
TRENNIKAVA | Treeni vähem, aga tõhusamalt! Füsioterapeudi 9 eriti kavalat ja kiirelt lihaseid vormivat harjutust 174 Lisatud fotod. Harjutused sobivad ka eakatele ja ülekaalulistele.
„Jooksmine aitas jääda normaalseks, jääda ellu.“ Naine ravis hingevalu hommikujooksuga, sadagu taevast või pussnuge 52
„Käib hele laks ja mu vaateväli hakkab kitsenema, sain suusakepiga piki piilumist!“ Elu esimese Vasaloppeti läbimise muljed 22
Kaal on hakanud liikuma: millised on Kristina esimesed edusammud? 120 Liigu koos Kristina Pärtelpojaga!
FOTOD | „Turist on siin riigis kuningas!“ Tuneesia lõputud liivarannad, kirev araabia köök, sinivalge ilu ja vanalinn kui üks meeletu turg 44 Reisikiri
Terviserajad kutsuvad: liigume koos 100 000 kilomeetrit vabariigi terviseks! Aktsioon toimub 24. - 27.02. #terviserajad ja #vabariigiterviseks
Gina Johansen – hulljulge naine, kes ei karda kuude kaupa metsikus looduses ihuüksi seigelda. Miks ta seda teeb? 119 Lummav galerii Gina seiklusretkedest
„Lapsi lasteaeda ja kooli saates teen seda bikiinides, plätudes ja ujumisjakiga.“ Kerttu Tänav talisuplemisest, pilatesest ja pereelust 470 „Tegelikult vahel on ikka raske ja vahel on kohe väga-väga raske.“
OSALE | Kuidas vähendada jõulukuul tööstressi? Võta kamp kokku ja osale sportlikul väljakutsel Visad Hinged!
„Hiljem taipasin, et see pesumaja väikeste pesuruumidega on siiski lõbumaja väikeste lõburuumidega.“ Seiklused Senegalis ja Gambias REISIKIRI
„Kuulsime kogu öö, kuidas surmakuluaaris suuri kivimürakaid alla sadas.“ Sammhaaval hirmu ja mäehaigust trotsides Euroopa tippu REISIKIRI
„On hakatud endale teadvustama, et ilma liikumiseta on tervis kehv ja uni vilets.“ Terviserajad on eestimaalaste seas aina popimad
FOTOD | Retk täis närvikõdi – sõit Vietnami võimsaimate vaadetega ohtlikul mägiteel nõrganärvilistele ei sobi (3)
Noorelt perele pühendunud Clairet valdasid aastaid ebakindlus ja kurbus. Kui tema ellu tuli kaks erutavat hobi, muutus kõik
„Inimene ongi loodud mugavustsooni kalduma.“ Kuidas hoida isu trenni teha ja pingutada kauem kui nädal või kuu?
USUTLUS | „Meeste hukkumine oli mulle suur šokk!“ Krisli Meleski intervjuu maailma ühe ohtlikuma mäetipu vallutamisest K2 tippu pürginutest on oma elu kaotanud iga neljas
Tõnis Milling: kui ma liikuma minna ei saa, tekib hinge rahutus. Liitu rajavallutaja väljakutsega! #rajavallutaja
Politseiuurija Consuelo teeb võistlustel meestele silmad ette. Kuidas pingelise töö ja pere kõrvalt nii mitme spordialaga tegelda? 278
Medalijaht! Eesti maratonitiimi ettevalmistus Euroopa meistrivõistlusteks algab juba toidulauas. Mida söövad maratonijooksjad, et nad nii sitked on? (5)
Zooloog Aleksei Turovski soovitab: kuidas õigesti käituda, kui kohtad metsas karu, põtra või metssiga?
Paar ostis pulmaraha eest minihaagise, et seigelda mööda Euroopat. „Haagis on tunduvalt mõnusam ja soodsam kui hotell!“ 74 Kui palju maksab reisi-minihaagis koos mugavuste juurde tuunimisega?
REISISOOVITUS | Rügen, Saksamaa suurim saar, pakub suvitajale lõputuid liivarandu, kõrgeid kriidikaljusid ja ohtralt retroromantikat Puhkusesaar Rügen on sakslaste üks lemmikkuurorte.
Lugusid logelejate saarelt Sansibarilt: elu parim kalapüük tõi kätte maailma kiireimaks kalaks peetava 25-kilose purjekala-puraka
REISIKIRI | „Me peame minema Oravamägedesse!“ Kahe motonaise kadedaks tegev seiklus Tatrates Tsiklinaised naasid reisilt mitme aasta kleidivaruga.
VIDEO | Mis on näitleja Helen Mirreni (76) superfiguuri saladus? Need 10 Kanada õhuväe treeningharjutust! Kaja Tuisk näitab ette 50
Uuring: mida naised metsas kõige rohkem kardavad? Matkajuht Heleri Hanko on oma retkedel karuga kohtunud korduvalt
Rattur, kiiver pähe! Tõsise trauma tekkeks ei pea rattaga auto alla jääma, piisab väikese hoo pealt õnnetult kukkumisest (23) Eestlased on hooletud ratturid, valdav enamus ei kanna kiivrit