"Foorumites räusatakse, et see pole keskealiste naiste mäng. Aga kelle asi see on, mida ma oma kodus teen?"
Kas mängukonsoolide liikumismängud on ikka tõhus trenn?
"Kus mu kuradima sõrmeots on?!" Ilmus julgelt avameelne raamat alkoholi-, narko- ja pornosõltuvusest vabanemise teekonnast. Loe katkendit!
MARKO VIIGI "Nädalavahetuse kõva mees"
KUULA | Katrina Lehis räägib, mis tunne on treenida olümpiaks olles beebiemmena magamatusest kurnatud
Ajakirja Eesti Naine podcast, saatejuht Kristiina Heinmets
Venitamine aitab vältida vigastusi ja valu, suurendab füüsilist võimekust ja säilitab nooruslikkust. Kuidas seda õigesti teha?
Tee kasvõi õhtuti teleka ees - 15 lihtsat harjutust kogu kehale
Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üleöö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse
Kommenteerib personaaltreener ja massöör Hans Hiiuväin
