Stressi maandamiseks sobivad jooga, HIIT, aga ka jooksmine. Millised toidud toetavad erinevaid treeninguid kõige paremini? (3)
Tervisesportlane, kes treenib paar korda nädalas, ei vaja erimenüüd
Kas pelgalt õiges järjekorras toitude söömine toetab tervist ja aitab vabaneda ülekilodest? „Jah!“ ütleb biokeemik Jessie Inchauspé
Loe katkendit raamatust „Glükoosirevolutsioon“
Kuidas teha head kodust pühadepasteeti? Seitse erinevat võimalust selle klassikalise eelroa valmistamiseks
Hea pasteedi või patee saad nii kana- kui veisemaksast kui lihast.
Eksperiment: kaal ei lange kõhubakterite tõttu? Millised bakteriperekonnad soodustavad saledust ja kuidas neid ergutada?
Toiduajakirjanik Martin Hanson lasi uurida, mis tema kõhus toimub.
RETSEPT | Tervislik õun teeb hea paremaks – lisa õuna supi ja toorpudru sisse, salatisse ja küpsetistesse!
4 ideed, kuidas õuna igapäevaste roogadega miksida
„Emps, sul hakkavad piirjooned tekkima!“ Eluaeg kerakujuline olnud Mailal kadus 20 kilo, kui ta hakkas kuulama oma keha
„Usu mind, nii loll keha ei ole, et ta ainult torti tahaks!“
