Toitumine - Tervis Pluss

RETSEPT | Reisiseiklused taldrikul – eksootilisi roogi pole sugugi keeruline valmistada, proovi shakshoukat ja bibimbapi

RETSEPT | Reisiseiklused taldrikul – eksootilisi roogi pole sugugi keeruline valmistada, proovi shakshoukat ja bibimbapi

Kuidas teha tervislikku ja vähem kaloreid sisaldavat pitsat? Neli retsepti, neli võimalust

Kuidas teha tervislikku ja vähem kaloreid sisaldavat pitsat? Neli retsepti, neli võimalust

Ema ahastab: vanavanemad on lapse maitsemeeled magusaga ära rikkunud. Ülekaaluline laps kolab kappides, otsides maiustusi

Ema ahastab: vanavanemad on lapse maitsemeeled magusaga ära rikkunud. Ülekaaluline laps kolab kappides, otsides maiustusi

Lisatud pedagoogilise nõustaja soovitused!

RETSEPTID | 10 vitamiinirikast ja toitvat smuutit, mis aitavad sul uuel aastal tervislikku elu alustada

RETSEPTID | 10 vitamiinirikast ja toitvat smuutit, mis aitavad sul uuel aastal tervislikku elu alustada (1)

Ihkad paremat vormi? Need on mõistlikud nõuanded, mis aitavad kaalul päriselt langeda

Ihkad paremat vormi? Need on mõistlikud nõuanded, mis aitavad kaalul päriselt langeda

RETSEPTID | Soovid end oma kehas paremini tunda? 12 tervislikku retsepti, mis aitavad äärmuslikud dieedid unustada

RETSEPTID | Soovid end oma kehas paremini tunda? 12 tervislikku retsepti, mis aitavad äärmuslikud dieedid unustada

Söö süümepiinadeta!

RETSEPTID | 30 minutit ja valmis! Lihtsad ja kerged argiroad, mis teevad pärast suurt pühadesöömat kõhule pai

RETSEPTID | 30 minutit ja valmis! Lihtsad ja kerged argiroad, mis teevad pärast suurt pühadesöömat kõhule pai (13)

Kindel plaan uuel aastal kaalu langetada läheb alati vett vedama? Kaks ülilihtsat viisi, kuidas targemalt toimida

Kindel plaan uuel aastal kaalu langetada läheb alati vett vedama? Kaks ülilihtsat viisi, kuidas targemalt toimida

Nõu annab arengutreener Killu Kolsar!

RETSEPTID | Kata aastavahetuseks oivaline suupistelaud: proovi pasteedipalle, kartulisalatikorvikesi, kalamarjadippi ja muid hõrgutisi!

RETSEPTID | Kata aastavahetuseks oivaline suupistelaud: proovi pasteedipalle, kartulisalatikorvikesi, kalamarjadippi ja muid hõrgutisi! (2)

Kogemus: kuidas aastaid ärevuses ja masenduses vaevelnud müürilillekesest sai toitumist muutes ehedat elujõudu täis ettevõtlik naine

Kogemus: kuidas aastaid ärevuses ja masenduses vaevelnud müürilillekesest sai toitumist muutes ehedat elujõudu täis ettevõtlik naine

Oma Maitse 2021 lugejate lemmiklugu

RETSEPTID | Kraadiga ja ilma! 10 soojendavat talvejooki pimedateks õhtuteks ja pidulikeks koosviibimisteks

RETSEPTID | Kraadiga ja ilma! 10 soojendavat talvejooki pimedateks õhtuteks ja pidulikeks koosviibimisteks

RETSEPTID | Hapukapsas mitut moodi: ploomidega, mangopüreega, õllega ja lihaga

RETSEPTID | Hapukapsas mitut moodi: ploomidega, mangopüreega, õllega ja lihaga (6)

RETSEPTID | Piparkoogimaitselised magustoidud, kausikoogid ja küpsetised, kus saad ära kasutada kõik üle jäänud piparkoogid

RETSEPTID | Piparkoogimaitselised magustoidud, kausikoogid ja küpsetised, kus saad ära kasutada kõik üle jäänud piparkoogid

Lihavabad jõulud: pidulaud taimsetest roogadest hiilgab värvidest ja maitsetest!

Lihavabad jõulud: pidulaud taimsetest roogadest hiilgab värvidest ja maitsetest! (5)

ODAVAD JÕULUROAD | Kaks viisi, kuidas katta taskukohane pühadelaud, mis sööjaid päriselt ka rõõmustab!

ODAVAD JÕULUROAD | Kaks viisi, kuidas katta taskukohane pühadelaud, mis sööjaid päriselt ka rõõmustab! (6)

11 maitsvat säästuretsepti!

Tervisest pakatavad punased salatid jõululauale

Tervisest pakatavad punased salatid jõululauale

Lisa särtsu pühadelauale: valmista kõrvitsast põnevad kastmed, mis sobivad nii jõulukingiks kui ka toidu kõrvale

Lisa särtsu pühadelauale: valmista kõrvitsast põnevad kastmed, mis sobivad nii jõulukingiks kui ka toidu kõrvale

SUUR ÜLEVAADE | Populaarsed, aga tegelikult naeruväärsed dieedid, mis teevad kasu asemel palju kahju

SUUR ÜLEVAADE | Populaarsed, aga tegelikult naeruväärsed dieedid, mis teevad kasu asemel palju kahju

Kolm kiiret ja odavat argipäeva õhtusööki kartulist: teistmoodi praekartulid, kartulipannkoogid ja täidetud ahjukartulid

Kolm kiiret ja odavat argipäeva õhtusööki kartulist: teistmoodi praekartulid, kartulipannkoogid ja täidetud ahjukartulid

“Miks sa topid emotsioone kinni toiduga?” Piret (54) väljus emotsionaalse söömise nõiaringist ja saavutas ideaalkaalu nagu niuhti

“Miks sa topid emotsioone kinni toiduga?” Piret (54) väljus emotsionaalse söömise nõiaringist ja saavutas ideaalkaalu nagu niuhti

Mahlased toidud hakklihast: kotletid, pihvid ja hakklihapätsikesed

Mahlased toidud hakklihast: kotletid, pihvid ja hakklihapätsikesed

RETSEPT | Naudi pühade maitseid juba praegu – tee seenepasteeti, võlumoosi, vürtsikapsast ja lumiseid kirsitrühvleid

RETSEPT | Naudi pühade maitseid juba praegu – tee seenepasteeti, võlumoosi, vürtsikapsast ja lumiseid kirsitrühvleid

Kokka nüüd, jõuluroogadega ei pea ootama jõuluõhtuni!

RETSEPTID | Kuidas teha maailma parimat pühadepasteeti? Seitse erinevat võimalust selle klassikalise jõululaualisandi valmistamiseks

RETSEPTID | Kuidas teha maailma parimat pühadepasteeti? Seitse erinevat võimalust selle klassikalise jõululaualisandi valmistamiseks

Ideed, nipid, nõuanded!

RETSEPTID | Kuus põnevat võimalust igavate ahjukartulite tuunimiseks — proovi apelsini või sidruniga, maitsesta rosmariini, salvei või küüslauguga

RETSEPTID | Kuus põnevat võimalust igavate ahjukartulite tuunimiseks — proovi apelsini või sidruniga, maitsesta rosmariini, salvei või küüslauguga (3)

Lisatud nipid krõbeda kooriku saavutamiseks

RETSEPTID | Kes ütles, et pannkook sobib ainult moosiga? Imehead soolased pannkoogid kuuel erineval moel

RETSEPTID | Kes ütles, et pannkook sobib ainult moosiga? Imehead soolased pannkoogid kuuel erineval moel

Nuikapsast võib kasutada liha asendajana

Nuikapsast võib kasutada liha asendajana

Ka talvel saab maitsetaimi aknalaual kasvatada

Ka talvel saab maitsetaimi aknalaual kasvatada

Toitumisnõustaja nipid: kuidas valmistada kiirelt tervislik toit, kui aega napib

Toitumisnõustaja nipid: kuidas valmistada kiirelt tervislik toit, kui aega napib

RETSEPTID | Kiired ja lihtsad õhtusöögiideed: maitseküllased karrid toovad argiõhtusse särtsu

RETSEPTID | Kiired ja lihtsad õhtusöögiideed: maitseküllased karrid toovad argiõhtusse särtsu

RETSEPTID | Pista pätsid ahju! Mitte miski pole nädalavahetuseks parem kui soe sai, iseküpsetatud leib või karask

RETSEPTID | Pista pätsid ahju! Mitte miski pole nädalavahetuseks parem kui soe sai, iseküpsetatud leib või karask

Kuidas hapendada köögivilju? See on imelihtne! Maitsvast krõmpsuvast kraamist saad ka ohtralt kasulikke kõhubaktereid

Kuidas hapendada köögivilju? See on imelihtne! Maitsvast krõmpsuvast kraamist saad ka ohtralt kasulikke kõhubaktereid

Hapendamise põhitõed ja 4 retsepti

RETSEPTID | Täida kodu magusa lõhnaga! 15 küpsiseretsepti, mis valmivad kiiresti ja vaevata

RETSEPTID | Täida kodu magusa lõhnaga! 15 küpsiseretsepti, mis valmivad kiiresti ja vaevata (1)

Nüüd on õige aeg kasvatada aknalaual võrseid ja idandeid. Põhjalik õpetus, kuidas seda teha

Nüüd on õige aeg kasvatada aknalaual võrseid ja idandeid. Põhjalik õpetus, kuidas seda teha

RETSEPTID | Hulk erisuguseid ideid! Tee sel pühapäeval pannkooke teisiti: keera rulli, pane ahju või improviseeri uute lisanditega

RETSEPTID | Hulk erisuguseid ideid! Tee sel pühapäeval pannkooke teisiti: keera rulli, pane ahju või improviseeri uute lisanditega

Peet sisaldab üllatavas koguses joodi, kaaliumit ja aitab viiruste vastu võidelda

Peet sisaldab üllatavas koguses joodi, kaaliumit ja aitab viiruste vastu võidelda

RETSEPTID | Kartulist, riisist ja makaronidest tüdinenud? 15 teistmoodi lisandit, mida praekõrvaseks pakkuda

RETSEPTID | Kartulist, riisist ja makaronidest tüdinenud? 15 teistmoodi lisandit, mida praekõrvaseks pakkuda (9)

Lapsed kööki! Suur valik retsepte, millega kõik kodus distantsõppel olevad lapsed kenasti ise toime tulevad

Lapsed kööki! Suur valik retsepte, millega kõik kodus distantsõppel olevad lapsed kenasti ise toime tulevad

Lusikatäis mett soojendab ja tugevdab! Seitse huvitavat viisi, kuidas mesi veel kasulikumaks muuta

Lusikatäis mett soojendab ja tugevdab! Seitse huvitavat viisi, kuidas mesi veel kasulikumaks muuta (5)

RETSEPTID | Pirukale! Mõnusad soolased plaadipirukad, mis passivad hästi igaks toidukorraks

RETSEPTID | Pirukale! Mõnusad soolased plaadipirukad, mis passivad hästi igaks toidukorraks

Verivorstipirukas, pitsapirukas, kanapirukas, porgandipirukas jpt.

Millest räägivad sinu isud? Mis vahe on emotsionaalsel ja füüsilisel näljal? Selgitab toitumisnõustaja Ingrid Joya Tsirel

Millest räägivad sinu isud? Mis vahe on emotsionaalsel ja füüsilisel näljal? Selgitab toitumisnõustaja Ingrid Joya Tsirel

Täistaimsed õhtusöögiideed | Seitse värvilist veganretsepti sumedateks sügisõhtuteks

Täistaimsed õhtusöögiideed | Seitse värvilist veganretsepti sumedateks sügisõhtuteks