Sotsiaalmeedia õhutab ortoreksiat: mis juhtub, kui ülitervisliku toitumise ihalus muutub paranoiliseks? 334
Laktoosist loobumist peetakse ekslikult tervislikuks. Arst: piimatooteid ei tohiks vältida, kui laktoositalumatust pole 26
„Arst ütles, et elada on jäänud vaid aasta.“ Kui ravimid enam ei toiminud, oli mees sunnitud 120 kilo alla võtma 890 Enne ja pärast fotod
Stressi maandamiseks sobivad jooga, HIIT, aga ka jooksmine. Millised toidud toetavad erinevaid treeninguid kõige paremini? (3) 60 Tervisesportlane, kes treenib paar korda nädalas, ei vaja erimenüüd
„Olin kodus mandunud suur emme, aga tahtsin olla ilus naine!“ Nullis enesehinnang pani naise end käsile võtma ja vabanema 25 ülekilost 196
RETSEPT | Hõrk ja ahvatlev hurmaa supiks, salatiks ja desserdiks! 4 ideed, kuidas mesine vitamiinipomm oma menüüsse lisada
Uuringutega on tõestatud, et C-vitamiini tarbijatel on vähem kortse. Ilutoimetaja selgitab, mida süüa, et olla veelgi ilusam
Proviisor annab nõu: kuidas alustada kaalulangetamist ja millised nipid aitavad hõlpsamini vormi saavutada 158
Vahelduvpaast aitas poole aastaga 18 kilo alla võtta. Õigel ajal söömine kosutab, valel ajal võib ka tervislik toit olla kahjulik
TERVISEUUDIS | Kuivatatud ploomide söömine aitab ära hoida luude hõrenemist. Kui palju neid sööma peaks? 878
Kas pelgalt õiges järjekorras toitude söömine toetab tervist ja aitab vabaneda ülekilodest? „Jah!“ ütleb biokeemik Jessie Inchauspé Loe katkendit raamatust „Glükoosirevolutsioon“
Toiduallergia on oluliselt haruldasem, kui arvatakse. Millega tegelikult tegu ja miks pole vere- ja nahatestidel mõtet? 100
RETSEPT | Kapsas, kaalulangetaja lemmik, vähendab söögiisu. Neli taevalikult maitsvat kapsatoitu. Söö, naudi ja salene! 162
Kuidagi ei õnnestu kehakaalu normi saada? Teeme selgeks viis suurimat viga, mida kaalu langetades tehakse
Emotsionaalse söömise lõksus olnud õpetaja kaotas 17 kilo. „Kasulik on olla enda suhtes jonnakas ja kangekaelne, mitte alla anda!“ 168
Maksa tervis: siin on nipid, kuidas pidusöömingutega maksale liiga mitte teha. Ei, selleks ei pea kõigest maitsvast loobuma!
Kuidas teha head kodust pühadepasteeti? Seitse erinevat võimalust selle klassikalise eelroa valmistamiseks Hea pasteedi või patee saad nii kana- kui veisemaksast kui lihast.
RETSEPT | 4 jõulurooga pidulauale – ahjupart mandariinidega, peediterriin, juurviljagratään ja vaarikad šokolaadis
„Perearst: kaalu tuleb langetada, sest olukord on eluohtlik!“ Ema ja teismeline poeg võtsid kahekesi 45 kilo alla. Kuidas nad seda tegid? 102
7 levinud ainepuudust, mille käes suur osa inimestest enese teadmata kannatab. Mida süüa, et varustada keha kõige vajalikuga? 88
Eksperiment: kaal ei lange kõhubakterite tõttu? Millised bakteriperekonnad soodustavad saledust ja kuidas neid ergutada? 41 Toiduajakirjanik Martin Hanson lasi uurida, mis tema kõhus toimub.
RETSEPT | Mida head teeb su tervisele soodne ja mitmekülgne peet? Siin on 4 maitsvat peedirooga kogu pere rõõmuks
Elukaaslase märkused ja kaaslaste narrimine ülekaalu pärast on nüüd minevik. Kuidas Liis 30 kilo alla võttis 75
RETSEPT | Tervislik õun teeb hea paremaks – lisa õuna supi ja toorpudru sisse, salatisse ja küpsetistesse! 4 ideed, kuidas õuna igapäevaste roogadega miksida
„Emps, sul hakkavad piirjooned tekkima!“ Eluaeg kerakujuline olnud Mailal kadus 20 kilo, kui ta hakkas kuulama oma keha 772 „Usu mind, nii loll keha ei ole, et ta ainult torti tahaks!“
Kui palju kohvi on liiga palju? Kõik, mida me teame kofeiinist ja selle kasulikust mõjust ajule 64 Lisatud graafik jookide kofeiinisisalduse kohta
NÄDALAMENÜÜ | Ühtedest ja samadest toitudest tüdinenud? Muuda toidulaud lihtsa ja odava toorainega mitmekülgsemaks 03.10-09.10
Kitsetalu peremees Kermo Rannamäe: piima kaudu levivat puukentsefaliiti ei pea kitsejuustus kartma. Kuidas nii?