Toitumine - Tervis Pluss

NAISTELE | Menopausi vaevustest villand? Lisa oma menüüsse need 10 taimse östrogeeni poolest rikast toiduainet

NAISTELE | Menopausi vaevustest villand? Lisa oma menüüsse need 10 taimse östrogeeni poolest rikast toiduainet (12)

RETSEPT │ Tort, magustoit või jäätis avokaadost? Jah, palun. Neli tervislikku ja imehõrku desserti

RETSEPT │ Tort, magustoit või jäätis avokaadost? Jah, palun. Neli tervislikku ja imehõrku desserti (1)

RETSEPT │Seenesõbrad, hõisake, on teie aeg! Neli seenerooga tulvil kasulikke kiudaineid ja maitsete mängu

RETSEPT │Seenesõbrad, hõisake, on teie aeg! Neli seenerooga tulvil kasulikke kiudaineid ja maitsete mängu

RETSEPT | Kiirelt valmivad kaunviljaroad on toekaks ja tervislikuks kõhutäieks. 5 rooga, mis maitsevad nii suurtele kui väikestele

RETSEPT | Kiirelt valmivad kaunviljaroad on toekaks ja tervislikuks kõhutäieks. 5 rooga, mis maitsevad nii suurtele kui väikestele

Kas nitraadid ja nitritid on toidus ohtlikud?

Kas nitraadid ja nitritid on toidus ohtlikud?

Kui järgid neid kümmet reeglit, siis ei pea dieeti pidama ja kaal langeb iseenesest

Kui järgid neid kümmet reeglit, siis ei pea dieeti pidama ja kaal langeb iseenesest

„See on nii naljakas, et pead elama üle 40 aasta, et mõista, kui oluline on veeta köögis targalt aega.“ Kuidas teha nii, et hea enesetunne algaks kõhust?

„See on nii naljakas, et pead elama üle 40 aasta, et mõista, kui oluline on veeta köögis targalt aega.“ Kuidas teha nii, et hea enesetunne algaks kõhust?

Tomatihoidiste retseptid: korraga ja palju valminud tomatitest saad talveks valmistada iseäranis häid lisandeid

Tomatihoidiste retseptid: korraga ja palju valminud tomatitest saad talveks valmistada iseäranis häid lisandeid

Ärritunud soole sündroomi põhjustatud kõhuvalust ja seedehäiretest aitab vabaneda FODMAP-dieet. Kuidas seda järgida?

Ärritunud soole sündroomi põhjustatud kõhuvalust ja seedehäiretest aitab vabaneda FODMAP-dieet. Kuidas seda järgida?

Keda ohustab magneesiumipuudus, millest seda ära tunda ja millisest toidust magneesiumi enim saab?

Keda ohustab magneesiumipuudus, millest seda ära tunda ja millisest toidust magneesiumi enim saab?

Kuidas tunda ära kaltsiumipuudus ja kust kaltsiumi juurde saada?

Kuidas tunda ära kaltsiumipuudus ja kust kaltsiumi juurde saada?

Särtsakas ja tervislik sinep – millist kasu toob see maitseaine sinu kõhule?

Särtsakas ja tervislik sinep – millist kasu toob see maitseaine sinu kõhule?

Kuidas saada kolme nädalaga viis kilo saledamaks? Siin on tasakaalustatud ja nauditav toitumiskava tervislikuks kaalulangetuseks

Kuidas saada kolme nädalaga viis kilo saledamaks? Siin on tasakaalustatud ja nauditav toitumiskava tervislikuks kaalulangetuseks

Rikkalik menüü lihtsalt valmistatavate maitsvate roogadega 21 päevaks

RETSEPT | Pirukat, palun! Suvikõrvits on saleneja suvelemmik – siin on neli mahlast hõrgutist nii soolase kui magusa armastajaile

RETSEPT | Pirukat, palun! Suvikõrvits on saleneja suvelemmik – siin on neli mahlast hõrgutist nii soolase kui magusa armastajaile (2)

RETSEPT | Marjaste ahvatluste aeg – neli vitamiinirikast ja ahvatlevat supertoitu

RETSEPT | Marjaste ahvatluste aeg – neli vitamiinirikast ja ahvatlevat supertoitu

Kartulit ja kurki süües haiglasse?! Kõik, mida pead teadma rohelisest kartulist ja kibedast kurgist

Kartulit ja kurki süües haiglasse?! Kõik, mida pead teadma rohelisest kartulist ja kibedast kurgist

TERVISEUUDIS | Liigne suhkur laastab soolestikku

TERVISEUUDIS | Liigne suhkur laastab soolestikku

Terav mentaalne fookus ja esimese kuuga 10 kilo alla? Karnivoorid toituvad veganitele vastupidiselt – liha ja veelkord liha

Terav mentaalne fookus ja esimese kuuga 10 kilo alla? Karnivoorid toituvad veganitele vastupidiselt – liha ja veelkord liha (4)

RETSEPT | Suvine koguperelemmik – imemaitsev värske kartul neljal erineval moel

RETSEPT | Suvine koguperelemmik – imemaitsev värske kartul neljal erineval moel

Lihtsaid ja üllatavaid nippe, kuidas ilma suure pingutamiseta kärmelt mõned kilod kaotada

Lihtsaid ja üllatavaid nippe, kuidas ilma suure pingutamiseta kärmelt mõned kilod kaotada

RETSEPT | Tahad kogu aeg "midagi head"? Selle vastu aitab kiudainerikas toit. 4 maitserohket rooga, mis täidavad hästi kõhtu

RETSEPT | Tahad kogu aeg "midagi head"? Selle vastu aitab kiudainerikas toit. 4 maitserohket rooga, mis täidavad hästi kõhtu

KAALUKAOTUS | Jette lootis võtta alla viis kuni kümme kilo, kui aga tegudele asus, kadus ludinal 27 ülekilo

KAALUKAOTUS | Jette lootis võtta alla viis kuni kümme kilo, kui aga tegudele asus, kadus ludinal 27 ülekilo

RETSEPT | Kergete salatite aeg. Koos loodusest nopitud kraamiga saab peedist, arbuusist, ciabatta’st ja rabarberist hõrgutis

RETSEPT | Kergete salatite aeg. Koos loodusest nopitud kraamiga saab peedist, arbuusist, ciabatta’st ja rabarberist hõrgutis

KATKEND | Miks kalorid ei loe, kas hommikusöök ikka on oluline ja kala polegi kasulik? Teadlane tunnistab 20 tõekspidamist toidust valeks

KATKEND | Miks kalorid ei loe, kas hommikusöök ikka on oluline ja kala polegi kasulik? Teadlane tunnistab 20 tõekspidamist toidust valeks

Loe katkendit raamatust „Purustatud toidumüüdid“.

„On lausa imestatud, et langetan kaalu selliseid suuri koguseid süües.“ Millise meetodiga Kati 20 ülekilost vabanes?

„On lausa imestatud, et langetan kaalu selliseid suuri koguseid süües.“ Millise meetodiga Kati 20 ülekilost vabanes?

Kas ka sina teed selle ülilevinud vea? See igapäevane harjumus võib olla süüdi sinu väsimuses

Kas ka sina teed selle ülilevinud vea? See igapäevane harjumus võib olla süüdi sinu väsimuses (2)

RETSEPT | Neli maitsvat rooga maksa tervist turgutavast ja kiudainerikkast sparglist

RETSEPT | Neli maitsvat rooga maksa tervist turgutavast ja kiudainerikkast sparglist

RETSEPT | Kristina soovitab: mõnus kerge grilliroog, mis sobib ka salenejatele ja viib keele alla

RETSEPT | Kristina soovitab: mõnus kerge grilliroog, mis sobib ka salenejatele ja viib keele alla

Liigu koos Kristina Pärtelpojaga!

Kristi Luik aastakümneid kestnud jojo-dieeditamisest: saledaid naisi väärtustatakse rohkem kui priskeid

Kristi Luik aastakümneid kestnud jojo-dieeditamisest: saledaid naisi väärtustatakse rohkem kui priskeid

Miks kipuvad isud tahtejõust tugevamad olema ja miks on pärast kaalukaotust tagasi tulnud kilodest veel raskem lahti saada?

Miks kipuvad isud tahtejõust tugevamad olema ja miks on pärast kaalukaotust tagasi tulnud kilodest veel raskem lahti saada?

Toitumisterapeut seletab, millega kaalu langetamisel alt minnakse

NULA podcast: Meie laste tervis on meie endi kätes

NULA podcast: Meie laste tervis on meie endi kätes

Iga kolmas laps kannab kaasas üleliigset keharasva!

10 toitu maguskartulist | Bataadist valmivad nii soolased kui ka magusad road

10 toitu maguskartulist | Bataadist valmivad nii soolased kui ka magusad road

Heidit Kaio: parim dieet on sul peas! Kuidas kaalulangetamisel mitte üle mõelda

Heidit Kaio: parim dieet on sul peas! Kuidas kaalulangetamisel mitte üle mõelda

Sotsiaalmeedia õhutab ortoreksiat: mis juhtub, kui ülitervisliku toitumise ihalus muutub paranoiliseks?

Sotsiaalmeedia õhutab ortoreksiat: mis juhtub, kui ülitervisliku toitumise ihalus muutub paranoiliseks?

Laktoosist loobumist peetakse ekslikult tervislikuks. Arst: piimatooteid ei tohiks vältida, kui laktoositalumatust pole

Laktoosist loobumist peetakse ekslikult tervislikuks. Arst: piimatooteid ei tohiks vältida, kui laktoositalumatust pole

Vokiroad päästavad argiõhtud: kaheksa head vokki, mis valmivad kiirelt ja lihtsalt

Vokiroad päästavad argiõhtud: kaheksa head vokki, mis valmivad kiirelt ja lihtsalt

Kaalulangetuse aluseks on plaan! Heidit Kaio nõuanded, kuidas ülekilodest jäädavalt lahti saada

Kaalulangetuse aluseks on plaan! Heidit Kaio nõuanded, kuidas ülekilodest jäädavalt lahti saada

„Arst ütles, et elada on jäänud vaid aasta.“ Kui ravimid enam ei toiminud, oli mees sunnitud 120 kilo alla võtma

„Arst ütles, et elada on jäänud vaid aasta.“ Kui ravimid enam ei toiminud, oli mees sunnitud 120 kilo alla võtma

Enne ja pärast fotod

Stressi maandamiseks sobivad jooga, HIIT, aga ka jooksmine. Millised toidud toetavad erinevaid treeninguid kõige paremini?

Stressi maandamiseks sobivad jooga, HIIT, aga ka jooksmine. Millised toidud toetavad erinevaid treeninguid kõige paremini? (3)

Tervisesportlane, kes treenib paar korda nädalas, ei vaja erimenüüd

Kas me vajame külmal ja soojal aastaajal erinevat toitu? Toitumisterapeut Annely Soots selgitab

Kas me vajame külmal ja soojal aastaajal erinevat toitu? Toitumisterapeut Annely Soots selgitab

„Olin kodus mandunud suur emme, aga tahtsin olla ilus naine!“ Nullis enesehinnang pani naise end käsile võtma ja vabanema 25 ülekilost

„Olin kodus mandunud suur emme, aga tahtsin olla ilus naine!“ Nullis enesehinnang pani naise end käsile võtma ja vabanema 25 ülekilost