NAISTELE | Menopausi vaevustest villand? Lisa oma menüüsse need 10 taimse östrogeeni poolest rikast toiduainet (12)
RETSEPT │ Tort, magustoit või jäätis avokaadost? Jah, palun. Neli tervislikku ja imehõrku desserti (1)
RETSEPT │Seenesõbrad, hõisake, on teie aeg! Neli seenerooga tulvil kasulikke kiudaineid ja maitsete mängu
RETSEPT | Kiirelt valmivad kaunviljaroad on toekaks ja tervislikuks kõhutäieks. 5 rooga, mis maitsevad nii suurtele kui väikestele 26
„See on nii naljakas, et pead elama üle 40 aasta, et mõista, kui oluline on veeta köögis targalt aega.“ Kuidas teha nii, et hea enesetunne algaks kõhust?
Tomatihoidiste retseptid: korraga ja palju valminud tomatitest saad talveks valmistada iseäranis häid lisandeid 180
Ärritunud soole sündroomi põhjustatud kõhuvalust ja seedehäiretest aitab vabaneda FODMAP-dieet. Kuidas seda järgida?
Kuidas saada kolme nädalaga viis kilo saledamaks? Siin on tasakaalustatud ja nauditav toitumiskava tervislikuks kaalulangetuseks Rikkalik menüü lihtsalt valmistatavate maitsvate roogadega 21 päevaks
RETSEPT | Pirukat, palun! Suvikõrvits on saleneja suvelemmik – siin on neli mahlast hõrgutist nii soolase kui magusa armastajaile (2)
Kartulit ja kurki süües haiglasse?! Kõik, mida pead teadma rohelisest kartulist ja kibedast kurgist 112
Terav mentaalne fookus ja esimese kuuga 10 kilo alla? Karnivoorid toituvad veganitele vastupidiselt – liha ja veelkord liha (4)
RETSEPT | Tahad kogu aeg "midagi head"? Selle vastu aitab kiudainerikas toit. 4 maitserohket rooga, mis täidavad hästi kõhtu
KAALUKAOTUS | Jette lootis võtta alla viis kuni kümme kilo, kui aga tegudele asus, kadus ludinal 27 ülekilo
RETSEPT | Kergete salatite aeg. Koos loodusest nopitud kraamiga saab peedist, arbuusist, ciabatta’st ja rabarberist hõrgutis
KATKEND | Miks kalorid ei loe, kas hommikusöök ikka on oluline ja kala polegi kasulik? Teadlane tunnistab 20 tõekspidamist toidust valeks Loe katkendit raamatust „Purustatud toidumüüdid“.
„On lausa imestatud, et langetan kaalu selliseid suuri koguseid süües.“ Millise meetodiga Kati 20 ülekilost vabanes? 270
RETSEPT | Kristina soovitab: mõnus kerge grilliroog, mis sobib ka salenejatele ja viib keele alla Liigu koos Kristina Pärtelpojaga!
Kristi Luik aastakümneid kestnud jojo-dieeditamisest: saledaid naisi väärtustatakse rohkem kui priskeid 57
Miks kipuvad isud tahtejõust tugevamad olema ja miks on pärast kaalukaotust tagasi tulnud kilodest veel raskem lahti saada? 106 Toitumisterapeut seletab, millega kaalu langetamisel alt minnakse
NULA podcast: Meie laste tervis on meie endi kätes Iga kolmas laps kannab kaasas üleliigset keharasva!
Sotsiaalmeedia õhutab ortoreksiat: mis juhtub, kui ülitervisliku toitumise ihalus muutub paranoiliseks? 404
Laktoosist loobumist peetakse ekslikult tervislikuks. Arst: piimatooteid ei tohiks vältida, kui laktoositalumatust pole 26
„Arst ütles, et elada on jäänud vaid aasta.“ Kui ravimid enam ei toiminud, oli mees sunnitud 120 kilo alla võtma 894 Enne ja pärast fotod
Stressi maandamiseks sobivad jooga, HIIT, aga ka jooksmine. Millised toidud toetavad erinevaid treeninguid kõige paremini? (3) 60 Tervisesportlane, kes treenib paar korda nädalas, ei vaja erimenüüd
„Olin kodus mandunud suur emme, aga tahtsin olla ilus naine!“ Nullis enesehinnang pani naise end käsile võtma ja vabanema 25 ülekilost 204