Kuulsuste seas populaarne üks-toidukord-päevas dieet võib teha üllatavalt palju kahju

Kuulsuste seas levivad sageli ebatavalised või lausa ekstreemsed toitumiskavad, dieedid ja nipid, mis võivad tegelikkuses teha palju rohkem kahju kui kasu. Üks viimasel ajal populaarsust kogunud dieete on OMAD (one meal a day) ehk üks toidukord päevas.

OMAD-i dieedil on kuulsustest näiteks Bruce Springsteen, Chris Martin, Channing Tatum, Brooke Shields ja Elizabeth Hurley. Paljud väidavad, et just sel moel toitudes õnnestub neil püsida normaalkaalus ja hoida eemal terviseprobleemid.

OMAD on ekstreemsem versioon levinud paastu-dieetidest, mille puhul mahutatakse kõik päevased kilokalorid näiteks 4-tunnise ajaakna sisse, ei sööda õhtuti või ei sööda mõnel päeval nädalas üldse. OMAD-i puhul süüakse aga iga päev vaid korra päevas ja kõik päevased kalorid ja toitained tarbitakse ühe toidukorraga...

Loe lähemalt, mis võib juhtuda, kui sööd vaid korra päevas.