ARST SELGITAB | 10 verenäitajat, mida võiksid kontrollida lasta, kui vaevled hajuva tähelepanu ja keskendumisraskuste käes 56
Just see kahjustab luid kõige enam. Kas varustad oma keha õige „ehitusmaterjaliga“, et luustik püsiks tugev? 41 Spetsialist selgitab, kuidas vältida osteoporoosi.
Tahad end stressi ja pinge vastu tugevdada? Proviisor annab nõu mis vitamiinidest, mineraalainetest ja ravimtaimedest on abi (2) 66
Väsimust võib põhjustada mineraalainete ja vitamiinide vaegus: arst selgitab, millised toiduained on parimad väsimuse peletajad 122
Teeme selgeks: igal vitamiinil-mineraalainel on parimaks imendumiseks omad nõudmised. Kuidas võtta toidulisandeid õigesti 139
Eestlaste suurim tervisemure on väsimus. Mis seda põhjustab ja kuidas väsimusest jagu saada? Arst annab nõu (6) 133
Kas tead, milliseid vitamiine vajavad naised erinevas vanuses, et olla parimas vormis ja tunda end hästi? Siin on põhjalik ülevaade
Milliseid vitamiine ja mineraalaineid vajab mees eri vanuses olemaks tugev ja seksuaalselt võimekas? Millisest toidust neid saab
7 levinud ainepuudust, mille käes suur osa inimestest enese teadmata kannatab. Mida süüa, et varustada keha kõige vajalikuga? 293
Kas sinu menüü sisaldab piisavalt K2-vitamiini? Loe, mida peaksid teadma sellest südant ja luid kaitsvast toitainest 41
