Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga - Tervis Pluss

„Proovisin pükse, millega 10 aastat tagasi esinesin. Oi, kui hästi istusid!“ Kolm kuud uut rutiini on salendanud Lemo keskkohta 12 cm jagu

„Proovisin pükse, millega 10 aastat tagasi esinesin. Oi, kui hästi istusid!“ Kolm kuud uut rutiini on salendanud Lemo keskkohta 12 cm jagu

Veidi tõbisena trenni? Treener selgitab, kui kiiresti kaob trennipausi ajal vorm ja milliste sümptomite puhul on liikumine tervisele hea

Veidi tõbisena trenni? Treener selgitab, kui kiiresti kaob trennipausi ajal vorm ja milliste sümptomite puhul on liikumine tervisele hea

Menopaus ei ole haigus, mille tõttu elu seisma jääb. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet üleminekueas ei langeks

Menopaus ei ole haigus, mille tõttu elu seisma jääb. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet üleminekueas ei langeks (11)

Kas kardiotrenniga kaob rasva kõrval ka lihasmass? Treener purustab meeste suurimad jõusaalihirmud

Kas kardiotrenniga kaob rasva kõrval ka lihasmass? Treener purustab meeste suurimad jõusaalihirmud (26)

„Olen nüüd vähem kühmus, istun ja kõnnin sirgemalt.“ Poolteist kuud treenimist on Ebe-Liisile juba märgatavalt hästi mõjunud

„Olen nüüd vähem kühmus, istun ja kõnnin sirgemalt.“ Poolteist kuud treenimist on Ebe-Liisile juba märgatavalt hästi mõjunud

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

„Püksirihma pannal läheb juba järgmisesse auku.“ Lemo reisikoti jagu kaotatud kilosid on märganud ka teised

„Püksirihma pannal läheb juba järgmisesse auku.“ Lemo reisikoti jagu kaotatud kilosid on märganud ka teised

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile

Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile (8)

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

Treener selgitab, kuidas valida jõusaalis õiged raskused, et kasvatada lihast ja põletada rasva. Millised on parimad kodused treeningvahendid?

Treener selgitab, kuidas valida jõusaalis õiged raskused, et kasvatada lihast ja põletada rasva. Millised on parimad kodused treeningvahendid? (32)

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

ARST SELGITAB | Mis on varjatud toidutalumatus ja kuidas see tervist mõjutab?

ARST SELGITAB | Mis on varjatud toidutalumatus ja kuidas see tervist mõjutab?

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

Kuidas jõuda veel selle aasta lõpuks paremasse vormi? Treenerid selgitavad, mida on võimalik saavutada kolme kuuga

Kuidas jõuda veel selle aasta lõpuks paremasse vormi? Treenerid selgitavad, mida on võimalik saavutada kolme kuuga (17)

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

„Kõht on täis, aga harjumus külmkapi kallal käia pole veel kadunud.“ Lemo võitlus näksimisega on juba kahanenud kaalunumbris näha

„Kõht on täis, aga harjumus külmkapi kallal käia pole veel kadunud.“ Lemo võitlus näksimisega on juba kahanenud kaalunumbris näha

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

„Lihased on kogu aeg hästi valusad.“ Neli kuud kestvat eksperimenti alustanud Ebe-Liisi kehakaal vähenes juba esimesel nädalal

„Lihased on kogu aeg hästi valusad.“ Neli kuud kestvat eksperimenti alustanud Ebe-Liisi kehakaal vähenes juba esimesel nädalal

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga