Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga - Tervis Pluss

4 kuuga 15 kilo alla võtnud Lemo: olen saanud üllatavalt palju positiivset tagasisidet, enamasti küll naistelt

4 kuuga 15 kilo alla võtnud Lemo: olen saanud üllatavalt palju positiivset tagasisidet, enamasti küll naistelt (17)

„Tekkis käegalöömise tunne.“ Raskustest hoolimata ei loobunud Ebe-Liis kaalulangetamisest. Tasuks tubli tulemus

„Tekkis käegalöömise tunne.“ Raskustest hoolimata ei loobunud Ebe-Liis kaalulangetamisest. Tasuks tubli tulemus (3)

Lihasmass langeb, aga kilod kogunevad kergemini. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet vanuse kasvades ei langeks

Lihasmass langeb, aga kilod kogunevad kergemini. Egle Nabi selgitab, mida teha, et elukvaliteet vanuse kasvades ei langeks (18)

TOITUMISKAVA | Põhjalik toitumisõpetus salenejale – menüü kiirelt ja lihtsalt valmistatavate toitudega. Ei mingit nälga!

TOITUMISKAVA | Põhjalik toitumisõpetus salenejale – menüü kiirelt ja lihtsalt valmistatavate toitudega. Ei mingit nälga! (81)

Süsivesikud, valgud ja rasvad selgeks! 6 päeva menüü 24 retseptiga.

Kuidas teha nii, et treeningu ja toitumisega saavutatud vorm käest ei libiseks? Personaaltreeneri ja toitumisnõustaja soovitused

Kuidas teha nii, et treeningu ja toitumisega saavutatud vorm käest ei libiseks? Personaaltreeneri ja toitumisnõustaja soovitused (5)

Sisuturundus

„Õnnelik ja ilus olla ei ole noorte tibide privileeg, vaid kõigi, sh küpsete naiste, sünniõigus!“ Waist Trainer korsett aitas naised elu parimasse vormi.

„Õnnelik ja ilus olla ei ole noorte tibide privileeg, vaid kõigi, sh küpsete naiste, sünniõigus!“ Waist Trainer korsett aitas naised elu parimasse vormi.

„Mõtlesin, et palju ma ikka söön, aga jälgima hakates tuli kokku korralik kalorihulk.“ Ebe-Liisi toitumise õppetunnid

„Mõtlesin, et palju ma ikka söön, aga jälgima hakates tuli kokku korralik kalorihulk.“ Ebe-Liisi toitumise õppetunnid

„Ma ei uskunud, et see võib juhtuda.“ Kolm kuud uut rutiini on salendanud Lemo keskkohta 12 cm jagu

„Ma ei uskunud, et see võib juhtuda.“ Kolm kuud uut rutiini on salendanud Lemo keskkohta 12 cm jagu

Veidi tõbisena trenni? Treener selgitab, kui kiiresti kaob trennipausi ajal vorm ja milliste sümptomite puhul on liikumine tervisele hea

Veidi tõbisena trenni? Treener selgitab, kui kiiresti kaob trennipausi ajal vorm ja milliste sümptomite puhul on liikumine tervisele hea

Kas kardiotrenniga kaob rasva kõrval ka lihasmass? Treener purustab meeste suurimad jõusaalihirmud

Kas kardiotrenniga kaob rasva kõrval ka lihasmass? Treener purustab meeste suurimad jõusaalihirmud (26)

„Olen nüüd vähem kühmus, istun ja kõnnin sirgemalt.“ Poolteist kuud treenimist on Ebe-Liisile juba märgatavalt hästi mõjunud

„Olen nüüd vähem kühmus, istun ja kõnnin sirgemalt.“ Poolteist kuud treenimist on Ebe-Liisile juba märgatavalt hästi mõjunud

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

„Püksirihma pannal läheb juba järgmisesse auku.“ Lemo reisikoti jagu kaotatud kilosid on märganud ka teised

„Püksirihma pannal läheb juba järgmisesse auku.“ Lemo reisikoti jagu kaotatud kilosid on märganud ka teised

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile

Muudkui treenid ja treenid, aga kaal ei lange? Need on 5 levinud trenniviga, mis panevad kaalukaotuse pausile (8)

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

Treener selgitab, kuidas valida jõusaalis õiged raskused, et kasvatada lihast ja põletada rasva. Millised on parimad kodused treeningvahendid?

Treener selgitab, kuidas valida jõusaalis õiged raskused, et kasvatada lihast ja põletada rasva. Millised on parimad kodused treeningvahendid? (34)

ARST SELGITAB | Mis on varjatud toidutalumatus ja kuidas see tervist mõjutab?

ARST SELGITAB | Mis on varjatud toidutalumatus ja kuidas see tervist mõjutab?

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

Kuidas jõuda veel selle aasta lõpuks paremasse vormi? Treenerid selgitavad, mida on võimalik saavutada kolme kuuga

Kuidas jõuda veel selle aasta lõpuks paremasse vormi? Treenerid selgitavad, mida on võimalik saavutada kolme kuuga (17)

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

„Kõht on täis, aga harjumus külmkapi kallal käia pole veel kadunud.“ Lemo võitlus näksimisega on juba kahanenud kaalunumbris näha

„Kõht on täis, aga harjumus külmkapi kallal käia pole veel kadunud.“ Lemo võitlus näksimisega on juba kahanenud kaalunumbris näha

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga

„Lihased on kogu aeg hästi valusad.“ Neli kuud kestvat eksperimenti alustanud Ebe-Liisi kehakaal vähenes juba esimesel nädalal

„Lihased on kogu aeg hästi valusad.“ Neli kuud kestvat eksperimenti alustanud Ebe-Liisi kehakaal vähenes juba esimesel nädalal

Terveks ja tugevaks Tervis Plussiga