„Lihased on kogu aeg hästi valusad.“ Neli kuud kestvat eksperimenti alustanud Ebe-Liisi kehakaal vähenes juba esimesel nädalal

Neli aastat tagasi vaatas Ebe-Liis Rattasepale (48) kaalult vastu 12 kilogrammi väiksem number. „Süüa on mulle alati meeldinud, ma ei imesta, et kaalunumber tõusma hakkas,“ tõdeb ta. Septembris alustas ta treenimist Tervis Plussi neli kuud kestvas eksperimendis „Terveks ja tugevaks“. Esimesed treeningud on läbi ja kaal on saadud liikuma!

„Olen suurema osa oma elust olnud liikuv ja sportlik inimene,“ ütleb Ebe-Liis, kes harrastas nooruses võistlussporti ja tegeles suusatamisega. Tol ajal tundusid treeninglaagrid, võistlused ja tihe trennigraafik täiesti normaalse eluviisina. Koos pere loomisega läks fookus spordilt aga mujale, kuigi ta on alati pidanud väga tähtsaks lastega koos sportimist ja eri alade harrastamist.

Saavutussport asendus rahulikumate liikumisharrastustega. „Leidsin tee joogani. Mõnda aega olin sellest nii lummatud, et kiire, aktiivne ja valju muusika saatel treenimine suurtes treeningsaalides ei tundunud üldse enam atraktiivne,“ räägib Ebe-Liis. Argikohustuste kõrval tõmbas teda oma sisemaailma avastamine ja meditatiivsed praktikad.