Sa ei suuda teha ühtegi kätekõverdust või lõuatõmmet? Treener selgitab, kas ülakeha harjutused on naistele päriselt raskemad (11) 30
Kätekõverdustega aktiveerid pea kogu keha. Kuidas klassikalisest harjutusest maksimaalselt kasu saada? (18) 38 Eksperiment: kaheksa nädalaga kätekõverduste meistriks!
