„Ma ei uskunud, et see võib juhtuda.“ Kolm kuud uut rutiini on salendanud Lemo keskkohta 12 cm jagu

Ei saa alahinnata elumuutust, mille tele- ja muusikamees Laur-Leho Kaljumets ehk Lemo on viimase kolme kuu jooksul läbi teinud. Parema füüsilise vormi nimel on ta järginud kindlat toitumis- ja treeningkava. See on nõudnud tublisti ajaplaneerimist ja energiat. „Tahtmist ka,“ lisab ta.

Septembris alustas Lemo Tervis Plussi eksperimendiga, et lõpuks võtta käsile aastatega kogunenud ülekaal. „Vaatasin peeglisse ja tundsin, et ei taha enam olla nii püdel,“ räägib ta põhjusest, mis pani teda väljakutsest kinni haarama. Selle käigus on ta palju muutnud oma toitumist – kui varem oli tema nõrkuseks näksimine ja suured toiduportsjonid, siis nüüd teeb ta iga ampsu vägagi teadlikult. Ka sport on tema elus tagasi.

„Nüüd on selline elurütm elementaarseks muutunud. Ma ei uskunud, et see võib juhtuda. Ma väga ei kilka praegu, sest kõik võib minna lappama. Söömisrütmi olen küll väga hästi kätte saanud. Vaatan kella ja tean, millal järgmine kord söön,“ on kõik rutiinis kinni. Trennigi teeb Lemo ohtralt. Kaks korda nädalas käib Lemo jõusaalis, millele lisandub veel korvpall ja uue harrastusena padel. Keha pole sellise treeningkoormusega veel harjunud ning annab väsimusega märku. Samas trennivabadel nädalavahetustel on energiat küll...

Lemo salenemisteekonnast loe edasi juba artiklist.