Ära väldi piimatooteid põhjuseta

Laktoositalumatuse diagnoos tähendab, et vähemalt osa piimatooteid tuleb menüüst välja jätta. Eksiarvamus, et laktoos teeb igaühe haigeks, on pannud aga piimatoodetest loobuma ka neid, kel selleks mingit vajadust pole.

Kristina Seimann

FOTO: Shutterstock

Kui sõbrad Anule (48) külla lähevad, peavad nad alati arvestama, et kohvi peale saab vaid kaera- või kookospiima. Nüüdseks on kõik sellega harjunud, sest naine sai laktoositalumatuse diagnoosi juba viisteist aastat tagasi. Seni olid kõhuhädad naisele pikalt muret valmistanud. Kuna laktoositalumatus võib olla ka pärilik, oskas Anu oma poja sümptomeid palju varem märgata. Samuti teab ta nüüd, et kuulub koos oma perega kolmandiku eestlaste hulka, kelle organism ei taha vanemaks saades hästi piimasuhkrut lõhustada. Seda peab ta oma igapäevases menüüs alati arvestama.

„Moehaiguseks ma seda küll ei loe,“ märgib Anu. „Hea meelega jooksin koos teistega mõnusat caffè latte’t lehmapiimavahuga ning teeksin piimatoodetega putru ja magustoite, aga tean, et hiljem annab see halva enesetundega kohe tagasilöögi. Seedimine läheb mitmeks päevaks rivist välja ja nahk muutub karedaks, põskedele tekib lööve.“