Täna algab üle-eestiline jooksunädal. Tule tasuta trenni koos proffidega! Siin on kava

Täna algab Eesti Terviseradade eestvedamisel üle-eestiline jooksunädal, mille raames leiab kuni pühapäevani aset kümneid tasuta treeninguid tippjuhendajatega Narvast Saaremaani ja Tallinnast Võruni.

Jooksunädalal toimuvatel tasuta treeningutel, kuhu on oodatud liikumishuvilised igas vanuses, annavad tipptreenerid nõu, kuidas jooksutrennidega alustada, milliseid harjutusi trenni eel ja järel teha ning kuidas ka oma entusiasmi kuni sügiseni kõrgel hoida. Tasuta jooksutreeningud toimuvad Tallinnas, Tartus, Võrus, Viljandis, Narvas, Pärnus, Saaremaal, Hiiumaal, Elvas, Viimsis, Arukülas ning Kuremaal. Treeneriteks on teiste seas maratoonaritest kolmikõed Liina, Lily ja Leila Luik, treener ja eelmisel aastal Ironman 70.3 naiste seas II koha saavutanud Liisa Kull, Eesti maratoni võitnud Kaisa Kukk, ultrajooksja Hannes Veide jpt.

Eesti Terviseradade juhataja Alo Lõokese sõnul on terviseradadel jooksmine vaieldamatult üks soodsamaid viise treeninguks ja enda tervise eest hoolitsemiseks. “Kuigi jooksmisega alustamine, nagu iga teinegi uus algus, võib olla raske, võib sellest pikas perspektiivis kujuneda nauditav ja tervislik harjumus – tasub anda endale võimalus!” julgustab Lõoke. “On aeg oma jooksutossudelt tolm pühkida ja tulla rajale!”

Jooksunädala treeningute kava

TALLINN JA VIIMSI

18.04 kl 19.15 Jooksutrenn Järve terviserajal maratoonar Liina Luige juhendamisel (koguneme Merko parklas)

19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Viimsis treener Ave Ojasoonega (koguneme Põhjakonna trepi juures)

20.04 kl 18.30 Jooksutrenn Harku terviserajal treener Liisa Kulliga (koguneme Tähetorni parklas)

23.04 kl 12.00 Jooksutrenn Pirital terviserajal maratoonar Liina Luigega (koguneme väliujula juures)

24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Õismäe Raba terviserajal treener Liisa Kulliga (koguneme Vana-Rannamõisa parklas)

TARTU

19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Tähtvere terviseradadel maratoonarite Leila ja Lily Luigega (kogumine laululava peamaja ees)

20.04 kl 18.00 Jooksutrenn Vahur Teppaniga Vooremäe terviseradadel (kogunemine parklas)

21.04 kl 18.30 Jooksutrenn Tähtvere terviseradadel maratoonarite Leila ja Lily Luigega (kogumine laululava peamaja ees)

ELVA

24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Margus Püviga Tartumaa Tervisespordikeskuse juures (koguneme Tartu Maratoni finishipaigas)

PÄRNU

19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Reiu-Raeküla terviserajal treener Anu Piirojaga (kogunemine parkas)

NARVA

18.04 kl 18.00 Jooksutrenn Äkkeküla radadel Andrejs Masalskisi juhendamisel (kogunemine suusalaenutuse juures)

VÕRU

24.04 kl 12.00 Jooksutrenn Võru Kubija terviserajal ultrajooksja Hannes Veidega (kogunemine Kubija hotelli parklas)

VILJANDI

20.04 kl 18.30 Jooksutrenn Viljandi terviseradadel spordiklubi Jooksupartner treener Einar Kaigasega (kogunemine Viljandi järve Järveotsa parklas)

KUREMAA

23.04 kl 12.00 Jooksutrenn Kuremaa terviseradadel eelmisel aastal Eesti maratoni võitnud Kaisa Kukega (kogunemine parklas)

HIIUMAA
19.04 kl 18.30 Jooksutrenn Paluküla terviseradadel laskesuusataja ja triatleet Alari Remmelguga (kogunemine parklas)

SAAREMAA

18.04 kl18.30 Jooksutrenn Kudjape-Upa terviserajal ultrajooksja Raili Rüütliga (kogunemine kelgumäe parklas)

ARUKÜLA

23.04 kl 12.00 Jooksutrenn Aruküla terviseradadel Vello Lutsuga (kogunemine parklas)