Kõik toitumiskavad reklaamivad end ilusate sõnadega, kuidas aga leida see, mis just sulle sobib? Võrdleme 5 toitumiskava

Kõikvõimalikud kaalulangetusprogrammid annavad ühesuguse lubaduse: kilod kaovad. Kas tee eesmärgini aga erineb või pole vahet, millisega liituda?

“Hea ja sobiliku salenemis­kava leidmine võib osutuda arvatust keerulisemaks,” ütleb Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse juhatuse esimees Triin Muiste. “Kõik reklaamivad end ilusate sõnadega, aga raskustest, mis võivad kaalu langetamisel ette tulla, eriti ei räägita.” Kuidas tunda ära, et konkreetne salenemisprogramm ei pruugi olla kõige tervislikum valik? On mõned ohumärgid, teab Muiste...