Kaalukõikumise nõiaringis? 14 lihtsat sammu, kuidas pühadekilodest vabaneda

Kui koduste söögipühade tõttu on kehale ilmunud mõni ülekilo, siis võta end kohe käsile ja aja see maha. Kui kohe ei tegutse, siis sinna need kilod jäävadki.

Aasta alguses oleme kõik tuhinat täis ja seame endale sportlikke eesmärke. Tegutse kohe ja ära anna võimalust pikkade pühadega kogutud kilodel kasvama hakata. Siin on sulle teejuht, kuidas hea vormi saavutamisele hoog sisse anda.