08.08.2021, 02:01
Kas sugu loeb treenides? Mida naistel sportides arvesse võtta ja millised alad on eriti head, räägib Egle Nabi
Pole midagi iseäralikku selles, kui naised kangiga musklit punnitavad ja mehed aeroobikas varvast sirutavad. Treeningustiil sugu ei küsi, küll aga küsime meie, millised on just naiste treeningu eripärad.
Egle Nabi sõnul tuleb pulsitsoone jälgides lähtuda terviseseisundist, vanusest ja treenitusest, sugu pole siin oluline.
FOTO:
Kuidas peaksid naised oma treeningu üles ehitama, milliseid olulisi asju arvesse võtma ja kuidas mõjutab treenimist naiste kuutsükkel, selgitab Fitbody asutaja ja treener Egle Nabi.
