Seleenipuudus tekitab tervisemuresid, kuigi piisava koguse kättesaamiseks piisab nii vähesest

Kas teadsid, et piisab vaid ühe parapähkli söömisest päevas, et saada toidust kätte organismile vajalik kogus seleeni? Tänu piisavale seleenitarbimisele püsid tervem, väldid enneaegset vananemist ning tunned end elujõulisena.

Seleen on üks 27 bio­elemendist, mis on vajalikud elussüsteemide talitluseks. Seleeni tähtsust näitab see, et seda peetakse ka asendamatuks mikrobioelemendiks.

Seleeni kasulikkus

1. Seleen on tähtis anti­oksüdant. Seleen kaitseb rakke immuunsüsteemi nõrgestavate vabade radikaalide eest.