02.09.2020, 09:43

Proovi järele! Selle nädalamenüü abil langetad kaalu ja tasakaalustad veresuhkrutaset

See nädalamenüü aitab langetada kaalu ja tasakaalustada veresuhkrutaset ning sobib hästi, et tuua organism pärast suuremaid sööminguid jälle tavaelu rütmi tagasi.

Tervis Pluss arhiiv

Tekst: Külli Holsting, 6.taseme toitumisterapeut

Foto: Shutterstock

Grammi pealt pole selles menüüs vaja arvestada kurki, salatit, ürte, suvikõrvitsat, tomatit, brokolit, kapsast, spinatit, redist, aeduba jt ehk kõiki tärklisevaeseid köögivilju. Neid võib julgelt ka juurde süüa, kui näljatunne ligi hiilib.