TOITUMISTERAPEUT SELGITAB | Milliseid süsivesikuid tohib menüüsse lisada, kui plaanid langetada kaalu?

Kaalu langetades on väga oluline hoida ühtlast veresuhkrutaset. See tähendab korrapärast söömist, lähtudes põhimõttest, et sööme põhitoidukordadel ja võtame ka vahepalasid.