Näpid trenni ajal telefoni? Siin on rida asju mis sinuga siis tõenäoliselt juhtub

Kui treenid, siis treeni! Ameerika ja Hong Kongi teadlased on ühel nõul, et jõusaalis nutitelefoni kasutamine võib viia vigastuseni. Lisaks vähendab see treeningu intensiivsust ja tõhusust, mida kinnitasid ka uuringud.

Ohios asuva kõrgkooli teadlased tegid uuringu ja leidsid, et treeningu ajal telefoniga rääkimine ja sõnumite saatmine mõjub halvasti inimese tasakaalule. Inglisekeelse nimega "The Impact of Different Cell Phone Functions and Their Effects on Postural Stability" uuring viidi läbi 45 üliõpilase seas, kes kasutasid treeningu ajal telefoni. Nad rääkisid, kuulasid muusikat ja saatsid teineteisele ka sõnumeid.

Uuringus osalejatele anti ülesanne hoida nutitelefoni ekraanil liikuv väikene täpike ekraani keskel tasakaalus. Nad pidid seda hoidma niiviisi iga tehtud harjutuse ajal. Selle tulemusena selgitasid teadlased välja, et treeningu ajal telefoni kasutamine...

Loe edasi juba artiklist.