Kuidas toiduga immuunsust toetada? Lihtne! Lisa need asjad oma toidupoe nimekirja

Praegu on eriti oluline hoida, kaitsta ja tugevdada enda ning oma lähedaste immuunsust. Õnneks annab siinkohal ka toiduga üht-teist ära teha. Mida täpselt, õpetab toitumisnõustaja Teele Teder.

Kaheksakümmend protsenti meie immuunsüsteemist sõltub sellest, mis olukorras on meie seedimine. Soolestikus käib vilgas elu. Arvatakse, et seal on umbes kahe kilogrammi jagu elusorganisme ehk baktereid, kellest sõltub meie seedesüsteemi olukord ja ühtlasi ka immuunsussüsteemi tase.