KAALUKAOTUS | „See teeb vahel kurvaks, sest mulle ju meeldib süüa.“ 70 kilo kaotanud Andri leidis tasakaalu toidu nautimise ja tervisliku eluviisi vahel
(16)Suured elumuutused ei tule iseenesest ning nagu paljude asjadega, on kõige raskem just teekonna algus. Andri oli oma teekonna algul 19-aastane ja kaalus 180 kilogrammi. Ta on peaaegu kaks meetrit pikk, kuid sellise kehakaalu juures oli tema kehamassiindeks 47 ehk eluohtlik rasvumine. Kuidas jõuab inimene 180 kiloni ja mida peab tegema, et tervist ohustavast ülekaalust vabaneda?
Noor vanus võimaldas Andril ilma tõsisemate probleemideta kõrge kehakaalu juures tiksuda, kuid rahulolematus iseendaga utsitas lõpuks siiski tegudele. „Keharasva hulk küll ei defineeri, kui hea on keegi äris, kuid sisemine ebakindlus paistab välja,“ ütleb Andri. „Sain lõpuks ise ka aru, et olen välimuse käest lasknud ja pole endaga rahul.“
Karmid sõnad tõukasid tegudele
Täiendava tõuke elustiilimuutuseks andis läänest alguse saanud kehapositiivsuse trend, millele soovis Andri vastanduda, kui innustavalt mõjusid ka kunagise kehalise kasvatuse õpetaja karmid sõnad. „Õpetaja hoiatas, et sellisena nagu ma olen, suren ära juba 30. eluaastaks,“ meenutab Andri. „Paljud noored võiksid sellise konkreetsuse peale depressiooni langeda, aga mina sain pigem innustust.“
Liigne kaal andis endast märku ka igapäevaelus. Andri tundis pidevalt väsimust, jõuetust ning lisaks kimbutasid teda ka uneprobleemid.
