22.07.2024, 14:27
Glükoositaseme langus võib tekkida ootamatult. Arst selgitab, kuidas erinevad treeningud vere glükoosisisaldust mõjutavad
Rattasõidul ja jõusaalingutreeningul on erinev mõju glükoositasemele. Eesti diabeediliidu juhatuse liige ja endokrinoloog Marju Past selgitab, kuidas kohandada insuliini annust enne trenni vastavalt treeningu pikkusele ja raskusele.
![Regulaarne ja mõõdukas füüsiline aktiivsus on palju ohutumad kui aeg-ajalt tehtavad maksimaalsed pingutused.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/84c22da5-19c5-48ca-a9b1-bdd9bca0f2f1.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.8426&cw=1&cx=0&cy=0.1146&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Regulaarne ja mõõdukas füüsiline aktiivsus on palju ohutumad kui aeg-ajalt tehtavad maksimaalsed pingutused.
FOTO: | Shutterstock
Diabeedi haldamine sõltub paljuski inimese varasematest harjumustest, spordialast ja treeningu tüübist. „Kui inimene teeb regulaarselt trenni ja tal on välja kujunenud kindel nädalaplaan, oskab ta juba planeerida toitumist ja insuliini manustamist. Kuid erakorralise füüsilise koormuse puhul on see keerulisem, eriti kui treening ei ole regulaarne,“ selgitab endokrinoloog Marju Past.
Oled juba tellija?