Und ei saa sundida, aga muremõtteid ketravat meelt on võimalik ülekavaldada. Proovi seda vaheldusrikast uinumisnippi

Kui pea patja puudutab, siis annab see ajule justkui märku, et nüüd tuleb mõelda läbi kõik lahendamata probleemid ja tuleviku hirmud. Olemas on hea nipp, mis aitab segavad mõtted pausile panna.

Just enne magama minekut kipub aju täistuuridel tööle hakkama. Kui värskemad mured on peast läbi käinud, siis hüppad ootamatult välja mõni ammu unustatud piinlik seik. Nii võivad mõtted kerida tunde ja viimanegi uneraas kaduda.