Päikesepõletusega ära unusta juua vett. Nende nippidega saad kipitavale nahale leevendust ja kiirendad paranemist

Tervis Plussi küsitluses ütlesid veerand vastanutest, et saavad suvel mõned korrad päikesepõletuse. Teinekord võib päikesepõletus tekkida täiesti ootamatult ja siis annavad tulitavad õlad või nägu sellest kohe ka teada. Naha paranemine põletusest võtab aega, kuid seda on võimalik erinevate vahenditega kiirendada.

Parim moodus päikesepõletusest hoidumiseks on seda ennetada.

• Kasuta vähemalt SPF 30 päikesekreemi. Nahka tuleks kaitsta ka poolpilvise ilmaga.

• Pikemalt päikese käes olles uuenda päikesekreemi vähemalt iga kahe tunni tagant.

• Väldi kõige intensiivsemat päikest vahemikus kella 11–15.

• Jälgi ilmateates ka UV-indeksit. Väga heledat nahka peaks riiete või päikesekreemiga kaitsma juba siis, kui UV-indeks on kaks.

• Ka päevitades hoidu varju.

Kui päike on siiski liiga teinud, tunneb päikesepõletuse ära järgnevast...

Loe edasi juba artiklist, kust leiad ka juhised, kuidas päikesest põlenud nahka õigesti tohterdada.