Hea eeskuju! Gerli Padar-Parmas avaldab enda lemmikmoodused stressi maandamiseks
Gerli Padar-Parmas on artist, kelle tihe graafik ei luba naisel just üleliia puhata. Paraku käib aktiivse tegutsemisega kaasas ka stress. Ka siis, kui tegevused on meeldivad.
Ajakirja Tervis Pluss 2023. aasta detsembri kaaneloos tunnistab Gerli, et eitas aastaid kogu stressiteemat. „Arvasin, et stress on ju midagi negatiivset ja seda minul küll olla ei saa, sest teen ju tööd, mida armastan, mul on äge pere ja kõik on hästi. Ühel hetkel aga hakkas tervis märku andma, et midagi on valesti.“
Kuidas siis stressiga toime tulla? Gerlit aitab liikumine, näiteks kodu lähedal jalutamine või jooksmine. „Samuti maandab, kui loon midagi, teen midagi oma kätega. Kas meisterdan koos lapsega, heegeldan, koon, teen endale mingit kostüümi, loon mustreid. Siis tunnen, et olen tegevuses täielikult kohal ega ole energiat millelegi muule mõelda. Käsitöö on mulle lapsest saati meeldinud,“ tunnistab artist.
Lisaks on Gerli enda sõnul ka suur koristaja, riisuja, rohija. „Teen midagi ja näen kohe tulemust! Sel põhjusel ei ole ma ka suur lugeja... Mõte jookseb kohe igale poole laiali,“ muigab naine.
