Miks ma võtan toidulisandeid?

Püüan jälgida, et minu menüüs oleks mitmesuguseid köögivilju ja maitsetaimi, armastan kala ega välista liha. Keskealise naisena on mul siiski mõned kaalutlused, miks võtan juurde ka toidulisandeid.

Jah, ma tean, et hulk teaduspõhist maailmavaadet esindavaid meedikuid ja mahemaailma esindajaid ütleb toidulisandite kohta, et nii saab kalli pissi, ja et terve inimene peaks kõik vajaliku mitmekülgsest toidust saama. Usun, et suurelt jaolt saab ka. Kuid siin on mõned „agad“.

Toidust võib saada kõik vajalikud ained täies elujõus sportlik mees, mina aga olen väikest kasvu naisterahvas, kel on elatise teenimiseks istuva laadiga amet. Et püsida normkaalus, pean hoidma söödava toidu koguse pigem väikese. Pakun, et sama käib enamiku naiste ja meeste kohta. Ma söön üsna vähe.