Millal on vaja vaimset esmaabi?

Vaimse tervise kriis ei teki üleöö. Et raskeid tagajärgi ära hoida, tuleb nii oma lähedaste kui ka enda suhtes valvas olla ja ohumärkidele õigesti reageerida. Mida teha, kui kahtlustad vaimset hädaolukorda?

1. Pane tähele ohumärke

Vaimse tervise esmaabi pakkumine algab ohumärkide nägemisest. Oluline on tähele panna, et su lähedase juures on miski teistmoodi kui tavaliselt. Kas ta poetab justkui muuseas märkusi elu mõttetuse kohta? Kas tema meeleolu on muutunud, ilma et seda oleks põhjustanud konkreetne elusündmus või päeval aset leidnud seigad? Kas inimese käitumine on teistsugune, näiteks on ta hakanud meelemürke tarvitama?