07.03.2023, 08:00
Miks ma taas juurde võtan?
Teed justkui kõik õigesti – liigud rohkem, sööd vähem ja paremini –, aga mõne aja pärast on kaotatud kilod tagasi hiilinud. Miks? Kaalulangetajate levinumaid vigu lahkab toitumisterapeut Maarja Lember.
![Maarja Lember](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/99fd5330-b86f-11ed-a64c-f12ac54511e7.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.552507&fy=0.355769&ch=0.3746&cw=1&cx=0&cy=0.1242&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Maarja Lember
FOTO:
Kui oled jõudnud otsuseni kaalust alla võtta, soovid ilmselt näha kiireid muutusi, seega alustad dieediga. See näib toimivat ja kehakaal dieedi ajal langebki, ent pahatihti kaasneb oluline kõrvaltoime: pärast dieedi lõppu tulevad kaotatud kilod tagasi.
Oled juba tellija?