Talisupluse hooaeg on käes! Mida peaksid algajad harrastajad enne esimest jäist suplust teadma

Pakane väljas annab märku, et talisuplemise ja -ujumise hooaeg on taas suure hooga käima lükatud. Ent vaatamata taliujumise kasvavale populaarsusele, leidub ikka neid, kes alles koguvad julgust külmas vees karastamiseks. Kuidas valmistuda talisuplemiseks ja mida tuleks vette minnes ning sealt väljudes silmas pidada?

Taliujujad on kinnitanud, et regulaarne külmas vees käimine on hoidnud neid energilisemana ja rõõmsameelsemana ning toonud neile parema une. Esimene kogemus võib aga tekitada vastupidiseid tundeid, kui ettevalmistus on puudulik ning vette minnakse tundmatus kohas. Selleaastane mitmete taliujumiskeskuste toetaja Tele2 kogus kokku taliujumisekspertide Hannes Viherpuu ja Egert Paulbergi nõuandeid alustajatele.

Ettevalmistus