OSALE | Kuidas vähendada jõulukuul tööstressi? Võta kamp kokku ja osale sportlikul väljakutsel Visad Hinged!

Aastalõpp on paljudes ettevõtetes tegus aeg ning pühade-eelne periood siginat-saginat täis. Pingelised olukorrad, suurenev töömaht ning ka pimedad ja külmad sügisilmad toovad endaga kaasa töötajate hulgas suuremat väsimust ning tööstressi teket, mis väljendub nii vaimselt kui ka füüsiliselt, mõjutades töötulemusi kui ka igapäeva elu. Seetõttu on oluline nii töötajal endil kui ka tööandjatel pöörata suuremat tähelepanu tervisele, kuna produktiivne ja terve töötaja on tulemuslikum.

Tööstressi saab leevendada ning ennetada väikeste muudatustega. Oluline on oma tervise eest hoolt kanda, näiteks kehalise aktiivsuse suurendamine aitab taastuda igapäeva pingetest ning vältida vaimse tervise probleeme. Töökollektiivides võib ette võtta seltskondliku sportliku tegevuse, mis aitab suurendada ka tiimitunnetuse teket, mis on nõrgenenud seoses üha enam levinud kodukontoris töötamisega.

Vahelduseks suurematele pidustustele, kutsume kõiki detsembrikuus olema aktiivsemad ning osalema 3-5-liikmelise tiimiga tasuta meeleolukal ja sportlikul väljakutsel Visad Hinged.

Väljakutse toimub FitQ online treeningute platvormil ajavahemikus 1. detsember – 24.detsember 2022 ning selle raames toimuvad viis korda nädalas live-treeningud, mida on võimalik kaasa teha kust iganes. Treeninguid juhendavad Kaisa Torn, Laura Kuklase, Melissa Mänd, Meeli Kask ja Hedi Kuhlap. Lisaks on parimatele tiimidele auhinnad välja pannud Tervis Pluss, Popsport!, FitQ ning treenerid.

Mitmete ettevõtete kollektiivid on juba väljakutse vastu võtnud ning on valmis oma detsembrikuud tervislikumalt mööda saatma.

Loe lähemalt ning registreeri sinagi oma tiim: https://fitq.me/et/challenges/visad-hinged