07.11.2022, 07:00
Kaal ei lange kõhubakterite tõttu?
„Milline on bakterite roll selles, et kannan iga päev kaasas 150 kilogrammi?“ küsib toiduajakirjanik Martin Hanson. Ta teeb testi ja saab üllatava vastuse, aga ka juhised, millega oma mikrobioomi toita.

Martin Hanson
FOTO:
Kas tead, mis su kõhus toimub? Milline bakter seal mõnusalt õitseb ja kellel läheb kiduralt? Milline bakter ajab paksuks, puhitama, teeb olemise raskeks, aga kes tekitab õnnetunnet ja rahulolu? Väidetavalt elab meie seedekulglas kuni kaks kilogrammi baktereid – täpsemalt 39 triljonit, sama palju kui meie kehas rakke –, mis on seotud absoluutselt kõigega: immuunsuse, vaimse tervise, toitainete kättesaadavuse, aktiivsuse ja üllatavalt ka näiteks ülekaaluga.