09.09.2022, 08:30
„Inimene ongi loodud mugavustsooni kalduma.“ Kuidas hoida isu trenni teha ja pingutada kauem kui nädal või kuu?
„Me pole loodud armastama ebamugavusi, vaid vastupidi – neid igal võimalusel vältima,“ tõdeb spordipsühholoogia konsultant Kristel Kiens põhjuste kohta, miks on sportimisharjumust nii raske kujundada. Ta teab aga sedagi, milliste võtetega edu saavutada, nii et liikumisest saaks osa meie olemusest.
Soovi pingutada toetab Kristel Kiensi sõnul see, kui nähakse võimalust
FOTO:
Kristel Kiens on teinud koostööd Eesti tippvõistkondade ja -sportlastega ning aidanud neil nii treeninguil kui ka võistlustel edukam olla. Ta toetab Audentese spordigümnaasiumi keskkonna ja õpilaste arengut ning praktilise töö kõrval omandab Tallinna Ülikoolis psühholoogiadoktori kraadi.
