Tõnis Milling: kui ma liikuma minna ei saa, tekib hinge rahutus. Liitu rajavallutaja väljakutsega!

Eesti üks populaarsemaid õhtujuhte ja pulmaisasid Tõnis Milling armastab liikuda-sportida üksinda omas tempos ja mõelda samal ajal omi mõtteid. Kõige enam võib teda kohata ratta seljas Harjumaa teedel, möödunud aastal alustas ta aga jalgrattal lausa ümbermaailmareisi.

Tõnise esimeseks n-ö päristrenniks sai sporditrenn Õismäel, kus ta käis mäletamist mööda esimeses klassis ning kus tehti kõikvõimalikku sporti. „Teise klassi alguses tuli kehalise kasvatuse tundi korvpallitreener, kutsus poisse trenni ja mina osutusin valituks. Kokku sai korvpalli mängitud üheksa aastat,“ räägib ta. Täna tema lemmikaladeks rattasõit, jooksmine ja bowling. Lisaks veel matkamine.

Õhtujuht peab end igapäevaselt aktiivseks liikujaks, kuigi ega ta eraldi arvet ja tabelit ei pea ning vahel tuleb tal end lumetormiga jooksma või matkale minema sundida. „Liigun pigem enesetunde järgi ja seda peamiselt sügisest kevadeni, sest suvel kulub palju aega tööle. Liikumine annab mulle vabaduse olla terve ja tunda ennast omas kehas hästi. Kui liikuma ei saa minna, siis tekib hinge rahutus. Kui sõidan parasjagu autoga ja näen rattal kulgevat sportlast või jooksvat inimest, siis tekib hirmus tahtmine kohe minna. Isegi süümekad tekivad,“ muigab ta.

Kulgemine omades mõtetes

„Olen paljuski individualist – armastan liikuda omas tempos, mõlgutada omi mõtteid ja mitte sõltuda teistest. Et mulle meeldib kulgeda üksinda, ei ole ma ka väga sõpru rajale meelitanud,“ selgitab Milling.

Rattaga sõidab armastatud õhtujuht kus iganes võimalik. Nii võib teda maanteeratta seljas kohata Harjumaa asfalteeritud väikese liikluskoormusega teedel. Joosta meeldib talle kodu ümbruses ja Saku terviserajal, samuti võib teda trehvata Harku ja Pirita terviseradadel. „Kõik need rajad on piisavalt suured ja võid tihti tunda ainsa sportlasena rajal.“

Kui küsida Tõniselt, et kuidas soovitaks ta inimestel leida just endale sobiv sportimisviis, soovitab mees lihtsalt erinevaid alasid katsetada. „Kõige lihtsamalt ja soodsamalt saab proovida vast jooksmist. Küll teevad aga paljud algajad selle vea, et kukuvad hullult liduma, pulss eriti punases, ja kurdavad, et väga raske on.“ Enne jooksutrenniga alustamist soovitab ta lugeda asjatundjate nõuandeid või võtta endale kõrvale treener, kes õige tehnika ja nipid kätte näitab.

Jalgrattal ümber maailma!

Veidi enam kui aasta eest võttis tundud õhtujuht ette aga senini kõige suurema sportliku väljakutse ning startis 3. mail rattaseljas ümbermaailmareisile. „Läbisin kokku 12 600 km. Kahjuks ei lubanud koroonapiirangud mind kõikjale, kuhu soovisin minna, ja seega pidin plaani pausile panema ning paremaid aegu ootama jääma,“ selgitas Milling, kes läbis keskmiselt päevas 132 kilomeetrit, ratas ise koos varustusega kaalus umbes 50 kg. „Retk ise oli väga põnev ja kohati väga raske, aga rattaga matkates nägi väga palju. Loodan, et saan poolijäänud reisi kunagi lõpetada. Lisaks tahaks Eestile rattaga tiiru peale teha. Seda ehk kevadel.“

Kuidas aga mees end neil päevadel motiveerib, kui puudub viitsimine sportima minna. „Minu peamine nipp on see, et mõtlen hetkele, kui olen sportimast tagasi tulnud – see on ju alati hea tunne. Oled väsinud, aga keha tänab ja kummardab Su ees. Muidugi on alati motiveeriv, kui kutsud kellegi kampa, siis ei saa enam taganeda,“ julgustab Milling.

Tule ja võta osa rajavallutaja väljakutsest!

Sel suvel kutsub Tõnis Milling kõiki terviseradadel liikujaid osalema #rajavallutaja väljakutses. Kuidas ka sina saad väjakutses osaleda, vaata juba klipist või loe lähemalt terviserajad.ee/rajavallutaja