03.08.2022, 15:19
TOITUMISKAVA | Võta kaalust alla selle maitsva kiudainerikka nädalamenüüga
Kiudainerikas toit hoiab korras seedimise ja aitab langetada kaalu. Selles seitsmepäevases väikese glükeemilise koormusega nädalamenüüs on rikkalikult nii lahustuvaid kui ka mittelahustuvaid kiudaineid.

Kiudainete rohkus toidus aitab jõudsalt kaalu langetamisele kaasa.
FOTO: | Shutterstock