03.08.2022, 15:19
TOITUMISKAVA | Võta kaalust alla selle maitsva kiudainerikka nädalamenüüga
Kiudainerikas toit hoiab korras seedimise ja aitab langetada kaalu. Selles seitsmepäevases väikese glükeemilise koormusega nädalamenüüs on rikkalikult nii lahustuvaid kui ka mittelahustuvaid kiudaineid.
![Kiudainete rohkus toidus aitab jõudsalt kaalu langetamisele kaasa.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/3d26e3f0-1325-11ed-9978-176d4b0dfa97.jpg?noup&w=1200&h=711)
Kiudainete rohkus toidus aitab jõudsalt kaalu langetamisele kaasa.
FOTO: | Shutterstock
1. Esmaspäev
Oled juba tellija?