Maksa tervis: siin on nipid, kuidas pidusöömingutega maksale liiga mitte teha. Ei, selleks ei pea kõigest maitsvast loobuma!

Jõulude ajal sööme sageli palju rasvast toitu ning puhkusele kohaselt tarbime ka alkoholi. Millist mõju avaldab see maksale? Kuidas maksa tervist hoida? Nõu annab Südameapteegi proviisor Katrin Jeeger.

Pühadeaeg möödub traditsiooniliselt peolaua taga. See aeg on meie ühele suurimale ja töökamale organile, maksale kindlasti väljakutse. Et koosviibimised pidamata ei jääks, on hea muuta maksa tugevamaks tarkade toiduvalikute, aktiivse eluviisi ning väikse toetusega toidulisandikuuri näol.

Maks on üks võimekas organ. Tema ülesandeks on glükoosi varumine ja vajadusel kasutusse vabastamine, rasvhapete ainevahetuse tagamine, sapi tootmine, kahjulike ainete organismist eemaldamine, verehüübimisfaktorite tootmine ja palju muud. Kogu see töö toimub vaikselt ja märkamatult. Paraku on maksakahjustuse tekkimisel õige hetke tabamine keeruline, sest ka see protsess tekib märkamatult. Tihtipeale algavad muutused sümptomiteta ja olukorra tõsidusest on võimalik aru saada alles suure kahjustuse korral.

Mis on maksa kaks põhivaenlast ja millised väikesed muudatused pidusöömingutel aitavad maksa heale tervisele kaasa ilma et peaks naudingutest loobuma? Loe edasi juba artiklist.