13.01.2022, 07:30
Sage surin sõrmedes ja käte öine "suremine" on ohumärk! Mida vaja teada kubitaal- ja karpaalkanali sündroomist
Harjutused ja võtted käevaevuste leevendamiseks
Sageli esinev surin ja suremistunne sõrmedes on sümptomid, mida ei tohi tähelepanuta jätta. Võimalik, et seda põhjustavad randme või küünarliigese juures kokku pitsunud käenärvid.
FOTO:
Pandeemia esimese laine ajal kodukontorisse jäädes hakkas Marge (51) esialgu töötama söögilaua taga. Töö nõudis pikalt ja pidevalt arvuti ees istumist, aga naine jälgis põhiliselt seda, et seljale liiga ei teeks – sättis asendi niisuguseks, et alaselg oleks õigesti toetatud. “Et randmed paindes ei oleks ega vastu lauaserva valusaks ei jääks, istusin lauale hästi lähedale, lükkasin klaviatuuri ettepoole ja toetasin mõlemad käsivarred koos küünarnukkidega laua peale. Väga mugav oli!”
Oled juba tellija?