TERVISEUUDISED | Nipp öiste kuumahoogude vastu

Ärkad menopausi tõttu häirivalt tihti märjaks higistatud linade vahel?

Võib-olla peaksid üle vaatama oma liikumisharjumused. Öiste kuumahoogude esinemise tõenäosust suurendab väheliikuv eluviis, annab uuele uuringule toetudes teada Põhja-Ameerika menopausiühing. Vananedes väheneb paraku paljude naiste füüsiline aktiivsus, seetõttu on uuringu mõju teadvustamine oluline ja annab öiste kuumahoogude all kannatajaile võimaluse olukorda leevendada.

Kuumahood on üks menopausi kõige sagedasemaid ja samas ka tüütumaid sümptomeid. Need esinevad koguni 80% naistel. Mõnede andmete põhjal võivad sagedasemad ja intensiivsemad kuumahood olla seotud ka suurema südame-veresoonkonnahaiguste riskiga. Väheliikuv eluviis on sellega aga kindlasti seotud.

Allikas: Menopause.org