Millised toidulisandid tagavad paremad tulemused spordis ja aitavad isegi trennikaugel inimesel kaalu langetada?

Trenniinimestele mõeldud toidulisandite riiulid tunduvad olevat eriti kirjud. Kes millise valiku teha võiks ja mida kasulikku leidub neis trennikaugele inimesele? Nendele ja veel paljudele teistele treeningute ja hea vormiga seotud küsimustele leiab vastused uuest „Trennijuttude” podcast’ist, sest külla on kutsutud e-poe Fitit asutaja Risto Laeks ja personaaltreener Maiko Heinsalu.

Uuest „Trennijuttude” episoodist saad teada:
• kas proteiini peaksid tarvitama kõik, kes tegelevad spordiga;
• millised toidulisandid on olulised pärast trenni;
• millised toidulisandid aitavad üleliigset rasva põletada;
• kui energiat napib, kas valida energia- või spordijook ja kumb on parem;
• kui sagedasti võib proteiinibatoone tarbida;
• kuidas pääseda igapäevasest D-vitamiini toidulisandi tarbimisest.