“See film pani mind mõtlema. Mõistsin, et suhkur on hävitanud mu hambad, ja taipasin, et just magusaga liialdamine võib olla põhjus, miks nahk on pidevalt korrast ära. Alustasin sellest, et ei lisanud kohvile enam suhkrut. See oli raske, olin ju harjunud kohvi suhkruga jooma. Vähendasin kogust vähehaaval,” meenutab Liis. Ta polnud küll varemgi eriline magusasõber, küll aga tarbis kõike, mille järele isu oli. Muidugi ka peidetud suhkrut sisaldavat kraami, nagu näiteks krõpsusid, saia, kastmeid, jooke. “Hakkasin lugema silte, sööma teistsugust saia, jälgisin jookide suhkrusisaldust. Loobusin lisatud suhkrutest ehk nendest, mida tootes naturaalselt ei esine.”

Liis koges võõrutusnähte. “Umbes kaks nädalat vaevasid mind tohutu energiapuudus ja peavalud,” ütleb ta. Nüüdseks on kogu Liisi menüü muutunud ja ka mõru kohvi joomisega on ta harjunud. 

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid