Viht lööb vere käima! 10 nippi, kuidas saunatada oma nahk siidiseks ja nooruslikuks

Olgu suvi jahe või kuum, saun on siinmail alati suve juurde kuulunud. Leil toetab tervist, aga aitab ka nahka kaunina hoida, eriti koos värskendavate ilurituaalidega.

Saun paneb vereringe täistuuridel käima, parandab kudede hapniku- ja toitainevarustust, lõdvestab lihaseid ja aitab vabaneda igapäevapingest. Kuum leil vaheldumisi külma veega laiendavad ja ahendavad veresooni, muutes need vastupidavamaks, samuti treenib saun südant. Kuumus tapab ka mikroobe ning aitab vabaneda kehas olevatest toksiinidest ja jääkainetest. Seegi pole veel kõik – saun toetab ka ilu, kinkides meile pringima, siidisema ja nooruslikuma naha.

Loe artiklist kümmet head saunanippi, kuidas ilu turgutada.