21.06.2024, 11:36
Viht lööb vere käima! 10 nippi, kuidas saunatada oma nahk siidiseks ja nooruslikuks
Olgu suvi jahe või kuum, saun on siinmail alati suve juurde kuulunud. Leil toetab tervist, aga aitab ka nahka kaunina hoida, eriti koos värskendavate ilurituaalidega.
![Kaseviht avab poorid ja valmistab keha higistamiseks ette, tammeviht aga sulgeb poorid.](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/ce8101a5-78a9-43a6-888d-039a99cc55c7.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.7504&cw=1&cx=0&cy=0.027&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Kaseviht avab poorid ja valmistab keha higistamiseks ette, tammeviht aga sulgeb poorid.
FOTO: | Shutterstock
Saun paneb vereringe täistuuridel käima, parandab kudede hapniku- ja toitainevarustust, lõdvestab lihaseid ja aitab vabaneda igapäevapingest. Kuum leil vaheldumisi külma veega laiendavad ja ahendavad veresooni, muutes need vastupidavamaks, samuti treenib saun südant. Kuumus tapab ka mikroobe ning aitab vabaneda kehas olevatest toksiinidest ja jääkainetest. Seegi pole veel kõik – saun toetab ka ilu, kinkides meile pringima, siidisema ja nooruslikuma naha.
Oled juba tellija?