06.07.2021, 07:30
Tervisliku kaalulangetuse läbi teinud Maiken restartidest oma elus: olen aru saanud, et enamik halbu asju osutub lõpuks heaks
Tervis Plussi juulinumbri kaanelugu!
“Sellist järjepidevust nagu viimasel aastal pole minu elus varem olnud,” tõdeb juba 16 aastat oma laulukooli juhatanud Maiken (44). Koroonaaeg on pannud ta oma kehale mõtlema ja elukorraldusele restarti tegema.
Kui kogu elu järsku koduseinte vahele suruti, tekkis Maikenil suur vajadus liikumise järele.
FOTO:
Hiljuti võttis Maiken ette tõsise terviserestardi ja liitus igapäevaseid harjumusi muutva programmiga. “Me kõik ju teame, kuidas peaks toituma, kuid ei saa ikka hakkama, sest pole järjepidevust ega oskust keha monoloogi kuulata. Ent see annab täpselt aimu, mida sa tunned enne söömist ja pärast esimest ampsu ning kuidas isu pärast neljandat ampsu vaibub või sootuks kaob,” räägib Maiken. Ta on nüüdseks kogenud, et pärast viiendat suutäit võibki söömise tegelikult lõpetada.
