TERVISEUUDISED | Sinu töögraafik mõjutab olulisel määral immuunsust

Töötada päevast päeva üheksast viieni võib küll vaimule rutiinne tunduda, kuid sinu kehale see sobib.

Waterloo ülikooli teadlaste sõnul muudab pidevalt eri kellaaegadel töötamine inimese infektsioonide suhtes vastuvõtlikumaks. Põhjuseks on inimese sisemise kella ehk loomuliku ööpäevase rütmi häirimine.

Meie keha immuunvastuse võime muutub päeva jooksul. Kas suudame saada meid hommikul ründavast infektsioonist paremini jagu kui sellest, mis pärastlõunal kallale kipub? Vastus sõltub sellest, kas oled mees või naine ja kas kuulud selle neljandiku hulka tänapäevasest tööjõust, kellel on ebaregulaarne töögraafik.

Hiirtel tehtud uuring näitas, et individuaalne immuunvastus sõltub nakatumise ajast. Tulemust inimestele üle kandes võib järeldada, et halvim aeg nakkuse saamiseks on vahetult enne magamaminekut. Sel ajal on keha kõige vähem valmis patogeenide vastu põletikuvastaseid aineid tootma. Uuringu järgi võib vahetustega töö mõjutada naisi ja mehi erinevalt – meeste immuunsüsteem on altim üle reageerima, mis võib suurendada tõenäosust, et infektsioonile järgneb sepsis ehk veremürgistus.

Allikas: Study Finds