Ärkad öösel hirmuhigi otsaees? Mis põhjustab luupainajaid ja millal otsida abi

Vahel juhtub, et ärkad keset ööd võpatusega ja higisena üles, sest unenäos üritas sind keegi tappa, kukkusid suurelt kõrguselt alla või juhtus midagi muud koletut.

Õudusunenäod on ehmatavad ja häirivad ning teinekord lihtsalt ülimalt kummalised. Mõne juhusliku eriti vastiku unenäo pärast muretsema ei pea, sest luupainajate nägemine on küllaltki normaalne nähtus. Kui need muutuvad aga iganädalasteks, tuleks otsida abi. MIs on peamised luupainajate põhjused ja kuidas ennast aidata, loe edasi juba artiklist.