Kui unustad oma keha tundideks samasse asendisse või saab see hoopis tegutsedes liiga ägedalt vatti, vastab keha protestiks valuga. Selle korduma hakates on esimene päästev mõte massaaž. Aga milline?
Terapeut Maivi Talvingu sõnul ei ole MER passiivne massaaž, vaid teadlik osalemine kehatöös, mille puhul tuleb olla valmis ka kergeteks valuaistinguteks.