Sport ja hobid
30.01.2021, 13:00

Spordiarst hoiatab: miks ei tohi pärast trenni õlut juua

 
Ilus lumerohke jaanuar on pannud inimesed agaralt suusatama ning paistab, et sel talvel saavad kõik soovijad ennast proovile panna ka mitmel suusatamise tervisespordivõistlusel. Qvalitas Arstikeskuse manuaalterapeut ja spordiarst dr Gunnar Männik paneb kõigile tervisesportlastele südamele treeningu ja sportimise järgse taastumise olulisust, et vältida hilisemaid ülekoormusest tekkivaid hädasid
Õlle joomine pärast kehalist koormust toob kaasa taastumisprotsessi aeglustumise.
Õlle joomine pärast kehalist koormust toob kaasa taastumisprotsessi aeglustumise.
Shutterstock / Lightpoet

„Minu arstikabinetti satuvad tervisesportlased eeskätt ülekoormusest tekitatud vigastustega, mis paljudel juhtudel väljenduvad lihaspingetes, verevarustushäiretes ning isegi ka närvikahjustustes. Paljud vigastused, nagu achilleuse kõõluse põletikud, põlveliigese kõhrepõletik ning õlaliigeste põletikulised protsessid võivad olla seotud ülekoormusega lülisambas," selgitas dr Männik.