Kas on olemas mingi soovitus, kuidas alustada treeeningutega õigesti? On mingid põhitõed, kuidas motivatsiooni mitte kaotada ning tekitada positiivne rutiin ja järjepidevus? Kuidas valida õige koormus?

Nendele küsimustele saad vastused "Trennijutud" värskest osast. Saatejuht on Maris Järva.