26.06.2020, 13:05

Miks rauapuudus tekib ja keda kimbutab? 11 küsimust ja vastust raua kohta

Oled olnud juba pikemat aega väsinud, närviline ja näost plass? Väga võimalik, et su organismis napib rauda. Selguse saad perearsti juures vereanalüüsiga.

Tekst: Kristina Traks

Illustratsioon: Shutterstock

1. Miks on raud vajalik?

Raua kõige tähtsam töö on kanda hemoglobiini koostises olevat hapnikku kopsudest kudedesse. Rauda leidub kümnete ensüümide koostises. See tugevdab immuunsüsteemi, vähendab väsimust, parandab mälu ja õppimisvõimet.

2. Keda kimbutab rauapuudus?