01.06.2020, 11:08
Shindo vabastab keha ja vaimu
Shindo on Jaapani vanadel traditsioonidel põhinev venitus- ja lõdvestusharjutuste süsteem, mis aitab kehal vabaneda mitmesugustest tasakaalutuse seisunditest, nagu stress, lihaspinged ja emotsionaalsed pained.
“Teisi inimesi saan aidata vaid siis, kui oskan end ise aidata.” Merike Villard
Foto: Aivar Kullamaa