09.02.2020, 09:10
ÜLEVAADE | Mida valida tervislikule talvisele toidulauale?
Sagedasti kuuleb erinevaid soovitusi talvel ja suvel söömiseks, tegelikult ei ole sellel vahetegemisel aga ühtegi tõenduspõhist alust.
FOTO:
Tihti kõlab soovitus talvel värsket mitte süüa. Ei ole ühtegi tõenduspõhist viidet, et näiteks salati võtmine prae kõrvale või puuviljade-marjade söömine talvel mingit kahju teeks. Me peame toituma ühtmoodi tervislikult nii suvel kui ka talvel.